Ρήξη δικεφάλου χωρίς εκτεταμένη ζημιά - επανέρχεται με την άσκηση;

Καλησπέρα έπειτα από μια λάθος κίνηση με το αριστερό μου χέρι πήγα να σηκώσω μια πόρτα από γκαράζ και ένιωσα ένα τράβηγμα κρακ στιγμιαία στον πήχη μου το είχα σε ακινησία τις πρώτες δύο μέρες χωρίς να είχα κάποια μελανιά ή κάτι ανάλογο απλά με χτυπούσε σαν ρεύμα όταν το κουνούσα ή περιστροφική κίνηση. Μετά από 2 βδομαδες τώρα είμαι καλά κάνω και προπόνηση με βάρη. Απλά βλέπω στην άρση του αριστερού δικεφάλου ο εξωτερικός κάτω στην αρχή όταν σηκώνω να σφίξω τον δικέφαλο κάνει ένα μικρό κενό… έχει γίνει κάποια ρήξη ή θα επανέλθει με τον καιρό;

• Submitted on 05/01/2025