Ask our specialists
Αρθροσκόπηση γόνατος
Πόσος χρόνος χρειάζεται για πλήρη αποκατάσταση μετά από δεύτερο χειρουργείο χιαστού με συμφύσεις και

Πόσος χρόνος χρειάζεται για πλήρη αποκατάσταση μετά από δεύτερο χειρουργείο χιαστού με συμφύσεις και

καλησπέρα έχω κάνει χειρουργείο χιαστό έσω πλάγιο και μηνίσκο πριν 4 μήνες αλλά επειδή το σώμα μ κάνει χειλοειδές και δεν έκλεινε πάνω από 90 μοίρες έπεσα να κάνω χειρουργείο ξανά! έκανα το χειρουργείο πριν δυο εβδομάδες και μου σπάσανε τις συμφύσεις και πήγα στις 120 μοίρες! έχω νοικιάσει και το PSM έχω και ποδήλατο που κάνω πρωί βράδυ και φυσικοθεραπεία κάθε μέρα αλλά δεν βλέπω κάποια άλλη βελτίωση! το έβρος το χάνω πολύ εύκολα δηλαδή άμα είμαι 30 ώρα καθιστή δεν μπορώ να ισιώσει το πόδι και κουτσάνω! και στη φυσικοθεραπεία άμα με πίεση πάω 130 μοίρες μετά από λίγο δεν ξανά ανοίγει πλήρης και πάλι για να το πάω 130 δυσκολεύομαι! με έχει αγχώσει όλα αυτό γιατί δεν ξέρω πόσο χρόνο ακόμα χρειάζεται για να γίνω καλά! μπορείτε να μου πείτε τι πρέπει να κάνω και άμα θα γίνει όπως ήταν το πόδι μ! ευχαριστώ πολύ

2 specialists answered

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε, (το γόνατο “κερδίζει” εύρος στη συνεδρία, αλλά το χάνει εύκολα μέσα στη μέρα, ειδικά μετά από καθιστή θέση), δεν σημαίνει απαραίτητα ότι “δεν πάει καλά”, σημαίνει ότι οι ιστοί είναι ακόμη πολύ ευερέθιστοι και το σώμα σας μπαίνει γρήγορα σε προστασία, ειδικά αφού έχετε τάση για ουλοποίηση/συμφύσεις.

Πέρα από τις συμφύσεις, πολύ συχνά αυτό που κρατάει το γόνατο “κλειδωμένο” και κάνει το ίσιωμα να χάνεται εύκολα είναι trigger points, δηλαδή βαθιά σφιγμένα μυϊκά σημεία έντασης που τραβάνε την άρθρωση σε κάμψη ή “φρενάρουν” την έκταση. Μετά από χειρουργεία γόνατος τα πιο συχνά είναι:
- τετ...ρακέφαλος (ιδίως έσω πλατύς και ορθός μηριαίος),
- οπίσθιοι μηριαίοι,
- γαστροκνήμιος,
- ιγνυακή χώρα.
Αν αυτά δεν αποσυμφορηθούν, μπορεί να φαίνεται ότι “οι συμφύσεις ξαναγυρίζουν”, ενώ στην πράξη ένα μεγάλο κομμάτι είναι μυϊκή προστασία που κλειδώνει το γόνατο όταν κάθεστε.

Τι να κάνετε πρακτικά
- Μην κάθεστε 30 λεπτά συνεχόμενα χωρίς “reset”. Κάντε μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα (1–2 λεπτά) με ήπιες κινήσεις/θέση που σας βοηθά να ξαναβρείτε έκταση, για να μην προλαβαίνει να “σφίγγει”.
- Ζητήστε στη φυσικοθεραπεία να δοθεί έμφαση σε trigger point therapy με πιέσεις (και όπου ταιριάζει dry needling) σε τετρακέφαλο, οπίσθιους μηριαίους και γαστροκνήμιο, γιατί αυτό συχνά είναι το κομμάτι που κάνει το εύρος να “κρατάει” μετά τη συνεδρία και να μην χάνεται τόσο εύκολα.

Για το “πόσο χρόνο θα πάρει”
Είστε μόλις 2 εβδομάδες μετά το δεύτερο χειρουργείο για λύση συμφύσεων. Είναι νωρίς να περιμένετε ότι θα “σταθεροποιηθεί” το εύρος άμεσα. Συνήθως θέλει εβδομάδες συστηματικής δουλειάς για να κρατήσει το εύρος μέσα στη μέρα, ειδικά όταν υπάρχει τάση για ουλοποίηση.

Ευχόμαστε να ηρεμήσει το γόνατο και να σταθεροποιηθεί το εύρος. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με τις συμφύσεις, μπορούν να μιμούνται “μπλοκάρισμα” και να σας κάνουν να χάνετε εύρος πολύ εύκολα, και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, η πρόοδος συχνά φαίνεται πιο αργή απ’ όσο πραγματικά είναι. Read more

Physiotherapy Rituals - Zoumpliou Xrysanthi - Geomelos Anastasios 9,8

Physiotherapist | Piraeus

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Αυτό δε μπορεί να το γνωρίζει κάποιος που δε σας έχει εξετάσει και παρακολουθήσει. Σε κάθε περίπτωση είναι μονόδρομος αυτό που μπορείτε να κάνετε και είναι φυσικοθεραπεία όχι μόνο με μηχανήματα, αλλά με ασκήσεις και τεχνικές με τα χέρια για να αποκαταστήσετε την κίνηση

Manualphysiotherapy 9,9

Physiotherapist | Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.