Πώς να θεραπεύσω τη χονδροπάθεια 2ου βαθμού στο γόνατο για άνετο περπάτημα;

Καλημέρα σας.
Θα πρέπει να κάνετε κάποιες φυσικοθεραπείες όπου τελικά μετά από τεχνικές μείωσης του πόνου και βελτίωσης του εύρους κίνησης θα πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε ενδυνάμωση σταδιακά αυξάνοντας την δυσκολία των ασκήσεων αλλά και άσκησεις νευρομυικού ελέγχου της περιοχής.
Αν χρειαστεί μπορεί στην αρχή να πάρετε κάποιες μέρες αντιφλεγμονώδη ή να κάνετε κάποια ένεση για τον πόνο.
Επίσης θα πρέπει στην εξέταση να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί η ύπαρξη πόνου από την μέση. Μετά από κλινική εξέταση εννοώ όχι μόνο από την μαγνητική. Αν δεν κατάφερετε να κάνετε ενδυνάμωση και να ελέγξετε ίσως τον τρόπο που κινείται το γόνατο (πιθανό...ν να υπάρχει κάποια διαφοροποίηση στην γωνία του γόνατος ή της επιγονατίδας κατά την βάδιση) δεν θα αντιμετωπίστει η χονδροπαθεια.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Read more

Μόνο με σωστή αξιολόγηση της κατάστασης και φυσικοθεραπεία θα δείτε βελτίωση επίσης χρειάζεται κίνηση και σωστό ασκησιολόγιο

Η σειρά των θεραπευτικών πράξεων είναι φυσικοθεραπεία κ γυμναστική, ενέσεις ή συμπληρώματα κ αν δε βελτιωθεί με τίποτα, εγχείρηση

Να βρείτε ένα φυσικοθεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy και κάπόια κλινική εμπειρία

Καλημέρα σας .Η χονδροπάθεια (ή χονδρομαλάκυνση) αφορά την εκφύλιση του αρθρικού χόνδρου, συνήθως στην επιγονατιδομηριαία ή μηροκνημιαία άρθρωση.
Στο 2ο βαθμό, έχουμε μαλάκυνση και μικρές ρωγμές στην επιφάνεια του χόνδρου, αλλά όχι ακόμα βάθος που να φτάνει στο υποχόνδριο οστό.Η φυσικοθεραπεία είναι σημαντική στην αποκατάσταση της επιγονατιδομηριαιας ευαισθησιας.
Αρχικά ασκήσεις χωρίς φόρτιση, σε μηχανήματα αποσυμπίεσης (π.χ. ποδήλατο χωρίς αντίσταση, pool therapy).Επίσης Νευρομυϊκή ηλεκτροδιέγερση τετρακεφάλου για να ξεκινήσει ενεργοποίηση.
και σταδιακή μετάβαση σε ασκήσεις κλειστής κινητικής αλυσίδας και έπειτα σε λειτουργική εν...δυνάμωση.
Οι Ενέσιμες ή βιολογικές θεραπείες τις περισσότερες φορές βοηθανε .
Ανάλογα με την κλινική εικόνα και την MRI, μπορεί να συζητηθούν:
Υαλουρονικό οξύ:Βοηθά στη λίπανση της άρθρωσης, βελτιώνοντας την κίνηση και μειώνοντας τον πόνο.Χρήσιμο στο 2ο βαθμό, ειδικά σε νεότερα άτομα ή με εστιακή χονδροπάθεια.
PRP (Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια):Έχει αναγεννητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.Ιδανικό σε φλεγμονώδη χονδροπάθεια (συνήθως επιγονατιδομηριαία).
MSCs (Μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα):Δεν είναι ρουτίνα ακόμα, αλλά είναι πιθανή επιλογή σε εστιακές χόνδρινες βλάβες.

Τελευταία επιλογή: Χειρουργική παρέμβαση
Δεν είναι ακόμα απαραίτητη, αλλά αν ηMRI δείξει εστιακή χόνδρινη βλάβη .Δεν υπάρξει βελτίωση σε 3-6 μήνες συντηρητικής αγωγής τότε μπορεί να συζητηθεί.Αρθροσκόπηση με αποσυμπίεση & καθαρισμό.Μικροκατάγματα (microfracture) ή Chondroplasty / μοσχεύματα χόνδρου (ACI, MACI) ή ακόμη και chondrofiler Read more