- Anaemia
- Submitted on 03/05/2025
Έντονη κόπωση και χαμηλός σίδηρος: Τι να κάνω εκτός από Niofer;
Έντονη κόπωση αδυναμία οι αιματολογικές έδειξαν χαμηλά επίπεδα σιδήρου παίρνω niofer τι άλλο να κάνω
3 specialists answered
-
Καλησπέρα σας, η κόπωση και η αδυναμία είναι συχνά συμπτώματα σιδηροπενίας. Αφού ήδη λαμβάνετε σκεύασμα σιδήρου (Niofer), είναι σημαντικό να το παίρνετε σύμφωνα με τις οδηγίες (συνήθως με άδειο στομάχι, μαζί με βιταμίνη C για καλύτερη απορρόφηση). Επίσης, προσέξτε τη διατροφή σας: τροφές πλούσιες σε σίδηρο (κόκκινο κρέας, όσπρια, σπανάκι) και η αποφυγή καφέ/γαλακτοκομικών κοντά στη λήψη του σκευάσματος βοηθούν. Παράλληλα, η σωματική εξάντληση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεση, και αντίστροφα — το άγχος ή η θλίψη συχνά εντείνουν το αίσθημα κόπωσης. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, καλό είναι να αξιολογηθούν τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
-
σωστή διατροφή και συμπληρώματα βιταμινών εάν έχετε έλλειψη
-
Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να προκαλούν έντονη κόπωση και αδυναμία, χωρίς να υπάρχει κάποιος άλλος παράγοντας. Παρόλα αυτά μπορείτε να εξετάσετε και το ενδεχόμενο της κατάθλιψης με έναν ψυχολόγο.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.