Έντονη κόπωση και χαμηλός σίδηρος: Τι να κάνω εκτός από Niofer;

Έντονη κόπωση αδυναμία οι αιματολογικές έδειξαν χαμηλά επίπεδα σιδήρου παίρνω niofer τι άλλο να κάνω

Submitted on 03/05/2025

3 specialists answered

Καλησπέρα σας, η κόπωση και η αδυναμία είναι συχνά συμπτώματα σιδηροπενίας. Αφού ήδη λαμβάνετε σκεύασμα σιδήρου (Niofer), είναι σημαντικό να το παίρνετε σύμφωνα με τις οδηγίες (συνήθως με άδειο στομάχι, μαζί με βιταμίνη C για καλύτερη απορρόφηση). Επίσης, προσέξτε τη διατροφή σας: τροφές πλούσιες σε σίδηρο (κόκκινο κρέας, όσπρια, σπανάκι) και η αποφυγή καφέ/γαλακτοκομικών κοντά στη λήψη του σκευάσματος βοηθούν. Παράλληλα, η σωματική εξάντληση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεση, και αντίστροφα — το άγχος ή η θλίψη συχνά εντείνουν το αίσθημα κόπωσης. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, καλό είναι να αξιολογηθούν τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ Γεροντή Ανδριάννα 9,8

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Chalandri

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

σωστή διατροφή και συμπληρώματα βιταμινών εάν έχετε έλλειψη

Dimitriou Tatiana 9,9

Νευροεπιστήμων | Chalandri
Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να προκαλούν έντονη κόπωση και αδυναμία, χωρίς να υπάρχει κάποιος άλλος παράγοντας. Παρόλα αυτά μπορείτε να εξετάσετε και το ενδεχόμενο της κατάθλιψης με έναν ψυχολόγο.

Ρανούτσου Γεωργία 9,9

Ψυχολόγος | Heraklion

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.