Υπάρχει τρόπος διαχείρισης πολλαπλών χρόνιων πόνων χωρίς ψυχοφάρμακα;

Γεια σας. Είμαι 66 ετών. Πάσχω από οσφυαλγία, ισχιαλγία, ημικρανία με και χωρίς αύρα. Το αίτημα μου να κάνω ειδικές εξετάσεις για ίσως κάποιο αυτοάνοσο έλαβε αρνητική απάντηση.Από ιατρικό λάθος έχασα 14 δόντια τα οποία αντικαταστάθηκαν από θήκες και γέφυρες. Η κατάσταση ήταν και είναι μη αναστρέψιμη και από τότε συμβιβάζομαι με οποιαδήποτε πατέντα θα μπορούσε να εμπνευστεί ένας οδοντίατρος για να ισορροπεί τις δυσκολίες. Πριν 3 χρόνια έπαθα αποκόλληση του υαλοειδούς και στα 2 μάτια.Ο έλεγχος δε διαπίστωσε βλάβες στον αμφιβληστροειδή και στο οπτικό νεύρο. Παρ όλα αυτά οι κεραυνοί εξακολουθούν να εμφανίζονται στην περιφερειακή μου όραση, όχι συνέχεια αλλά συχνά. Έχω βαρηκοΐα από τα 35 με συνεχόμενη εξέλιξη και εμβοές έως και 6 συχνοτήτων κάποιες φορές ταυτόχρονα. Τον τελευταίο καιρό παρουσιάζεται πρόβλημα στα αυτιά. Βουλώνουν ξαφνικά και το ίδιο ξαφνικά ξεβουλώνουν. Πήγα σε 3 ΩΡΛ και πήρα 3 διαφορετικές διαγνώσεις. Σήμερα έχω ραντεβού με τον 4ο. Επίσης, είμαι στη διαδικασία να κάνω επέμβαση αιμορροιδοπάθειας 4ου βαθμού με τη μέθοδο lazer. Κυρίαρχο στοιχείο σε όλη μου τη ζωή είναι ο πόνος. Το στρες και το άγχος συνακολουθούν. Περιόρισα τη χρήση παυσίπονων καθώς καταλάβαινα με το χρόνο ότι όσο περισσότερα έπαιρνα τόσο περισσότερα χρειαζόμουν. Έχω ακούσει πολλές φορές τη διάγνωση "είναι ψυχολογικό", για τις ημικρανίες με αύρα, για τους πόνους στη μέση και στην πλάτη, για τους πόνους γενικά, κι ως εκ τούτου έχω υποβληθεί σε πολλές θεραπείες με ψυχοφάρμακα με πολλές παρενέργειες με πρώτο τον εθισμό. Κατάφερα να απ εξαρτηθώ από αυτά, με αποτέλεσμα να αισθάνομαι άρνηση για οποιοδήποτε σκεύασμα μου προτείνεται κάθε φορά. Έχω κάνει ψυχοθεραπεία, κάνω διαλογισμό, βελονισμό, κατά διαστήματα άσκηση και αρκετές μεθόδους αυτοθεραπείας. Παρόλα αυτά όταν έρχεται ο πόνος, που έρχεται πολύ συχνά έως πάντα, το στρες και το άγχος χτυπάνε κόκκινα. Η ερώτησή μου είναι: Υπάρχει τρόπος διαχείρισης όταν συμβαίνουν τόσα πολλά ταυτόχρονα? Χωρίς ψυχοφάρμακα ή άλλα παρεμφερή? Ευχαριστώ

• Submitted on 08/05/2024