Ο γιος μου είναι φοιτητής 21 ετών κ έχω διαπιστώσει εθισμό στα video games.Πως να το αντιμετωπίσω;

Ο εθισμός στα video games μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα, κι είναι σημαντικό να τον αντιμετωπίσετε με προσοχή και συναισθηματική υποστήριξη. Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε τον γιο σας:

1)Κατανοήστε το πρόβλημα: Κατανοήστε ότι ο εθισμός στα video games μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για τη ζωή του γιου σας, όπως η μείωση της κοινωνικής δραστηριότητας, η μείωση της σχολικής απόδοσης και η απομόνωση.

2)Επικοινωνία: Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά με τον γιο σας για το πρόβλημα. Ρωτήστε τον για τον λόγο που παίζει τόσο πολύ video games και πώς νιώθει σχετικά με αυτό.

3)Προσφέρετε ...υποστήριξη στον γιο σας: Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη και ενθαρρύνετε τον γιο σας να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια αν αισθάνεται ότι ο εθισμός του τον υπερβαίνει.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αντιμετώπιση του εθισμού στα video games μπορεί να απαιτήσει χρόνο και υπομονή. Ο επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι απαραίτητος σε περιπτώσεις εθισμού που δεν μπορούν να διαχειριστούν με την οικογενειακή υποστήριξη. Read more

Καλησπέρα σας. Ακούγεται να νοιάζεστε πολύ για τον γιο σας. Δυστυχώς το ζήτημα που θέτετε είναι λεπτό. Ο γιος σας είναι ενήλικος, και συνεπώς αν εκείνος δεν διαπιστώνει ότι δυσκολεύεται, ή αν δεν αναγνωρίζει ότι έχει ανάγκη από σχετική υποστήριξη, τότε είναι λίγα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να του εκφράζετε πώς ο εθισμός του σας κάνει να νιώθετε. Πόσο λυπάστε, θυμώνετε, ή φοβαστε για αυτόν, ενδεχομένως. Ειλικρίνεια και αυθεντικότητα χρειάζονται οι σχέσεις. Θεωρώ ότι αν προσπαθήσετε να τον πιέσετε, δεν θα βοηθήσει τη μεταξύ σας σχέση, και συνεπώς ούτε τη συνεργασιμότητά του στο μέλλ...ον.

Αυτό που σκέφτομαι είναι ότι, εφόσον είστε και οι δύο ενήλικες, και μένετε κάτω από την ίδια στέγη, την οποία και συντηρείτε εσείς, θα βοηθούσε να του αναθέτατε ορισμένες ευθύνες σχετικές με το νοικοκυριό, ή και όρια σχετικά με τις ώρες που παίζει, εφόσον εσάς σας δυσκολεύει να τον βλέπετε. Δεν ξέρω αν βγάζει νόημα για εσάς το σκεπτικό μου εδώ.

Υπάρχει πάντα η δυνατότητα να ξεκινήσετε συνεδρίες συμβουλευτικής με κάποιον ψυχολόγο ώστε να αναζητήσετε μαζί λύσεις και τρόπους διαχείρισης. Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Read more

Η διαταραχή των βιντεοπαιχνιδιών (gaming disorder) δεν είναι μόνο το πάθος για τα βιντεοπαιχνίδια. Πρόκειται για ένα μοτίβο εθιστικής συμπεριφοράς κατά το οποίο το παιχνίδι ψηφιακών ή βιντεοπαιχνιδιών αποτελεί την ύψιστη προτεραιότητα στη ζωή του ατόμου. Η διαταραχή βιντεοπαιχνιδιών παρεμβαίνει στις καθημερινές ρουτίνες του ατόμου και έχει επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική του ευεξία.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) πρόσφατα αναγνώρισε τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως διαταραχή ψυχικής υγείας. Υπάρχουν αρκετά ανησυχητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε αν ανησυχείτε ότι ο γιός σας πάσχει από διαταραχή βιντεοπαιχνιδιών. Έχει α...ποσυρθεί από αθλήματα, συλλόγους ή άλλες δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν βιντεοπαιχνίδια; Οι περισσότερες αλληλεπιδράσεις του με άλλους ανθρώπους αφορούν διαδικτυακές κοινότητες παιχνιδιών; Έχουν μειωθεί οι πανεπιστημιακές επιδόσεις του σας καθώς έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον του για τα βιντεοπαιχνίδια; Τα παιχνίδια καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου του γιου σας; Διαταράσσουν τα βιντεοπαιχνίδια τις συνήθειες του ύπνου του;
Εάν απαντήσατε "ναι" σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, η συμπεριφορά του γιού σας μπορεί να εξελίσσεται σε διαταραχή βιντεοπαιχνιδιών και θα πρέπει να αναζητήσει βοήθεια σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Αν δεν πιστεύετε ότι η συμπεριφορά του γιού σας φτάνει στο επίπεδο της διαταραχής, αλλά πιστεύετε ότι θα ωφεληθεί από τη μείωση του χρόνου παραμονής στην οθόνη (και εφόσον διαμένετε στο ίδιο σπίτι), δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές:
- Δημιουργήστε συγκεκριμένες ώρες "χωρίς χρήση τεχνολογίας", όπως κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ή κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων οικογενειακών δραστηριοτήτων ή εκδρομών. Βεβαιωθείτε ότι όλοι - συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων - αφήνουν όλες τις οθόνες κλειστές κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων.
- Κρατήστε τις οθόνες μακριά από τα υπνοδωμάτια.
- Ορίστε και επιβάλλετε καθημερινά ή εβδομαδιαία όρια και απαγορεύσεις χρόνου χρήσης οθόνης, όπως η απαγόρευση έκθεσης σε συσκευές ή οθόνες μία ώρα πριν από τον ύπνο.
- Φορτίστε τις συσκευές έξω από τα υπνοδωμάτια κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Συζητήστε οικογενειακώς για τη διαχείριση του χρόνου χρήσης της οθόνης στο σπίτι σας, λαμβάνοντας υπόψη τις αξίες και τις προτεραιότητες της οικογένειάς σας. Συζητήστε γιατί είναι σημαντικό να υπάρχουν όρια και μιλήστε για τα οφέλη των δραστηριοτήτων που δεν περιλαμβάνουν ηλεκτρονικές συσκευές και βιντεοπαιχνίδια, όπως το διάβασμα, ο αθλητισμός και οι προσωπικές συζητήσεις. Υπενθυμίστε στα παιδιά σας ότι η εκμάθηση θετικών τρόπων ενασχόλησης και αποδέσμευσης από τις οθόνες και τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της συνολικής τους ασφάλειας και υγείας. Read more

Απευθυνθείτε στο εξειδικευμένο τμήμα του ΚΕΘΕΑ https://www.kethea.gr/chreiazesai-voitheia/diadiktyo/ ή του 18 Άνω https://www.18ano.gov.gr/tmima-problimatikis-xrisis-diadiktyoy/, οι υπηρεσίες είναι δωρεάν και μπορούν να σας καθοδηγήσουν για τις επιλογές σας.

το 18 Ανω έχει ειδικό τμήμα όπου μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια για το γιό σας αλλά και για εσάς.