This question and its answers are only available in Greek

Πώς να αντιμετωπίσω ψυχολογική κούραση όταν άλλα μέτρα δεν βοήθησαν;

Έχω ένα πρόβλημα δουλεύω γυρίζω σπίτι περνάω ώρες με τον άνδρα μου αλλά καλά μέχρι εκει. Το θέμα είναι δεν έχω όρεξη να ξεκινήσω ένα χόμπι έχει πέσει η ψυχολογία μου. Νιώθω συνέχεια ότι πρέπει να δείχνω ότι αξίζω δεν είμαι άχρηστη και με κουράζει αυτό. Έχω κάνει θεραπεία με ψυχολόγο δεν βοήθησε πολύ. Κάποια συμβουλή;

  • Submitted on 09/02/2025

2 specialists answered

  • Περιγράφετε μια περίοδο συναισθηματικής κόπωσης, όπου η ανάγκη να αποδεικνύετε την αξία σας σάς επιβαρύνει και σας στερεί τη διάθεση για δραστηριότητες που θα σας έδιναν χαρά. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι, όμως δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Εφόσον η προηγούμενη θεραπεία δεν σας βοήθησε όσο θα θέλατε, ίσως αξίζει να αναζητήσετε έναν διαφορετικό ειδικό ψυχικής υγείας ή μια προσέγγιση που θα ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ξαναβρείτε το κίνητρο και την ψυχική σας ισορροπία, και με τη σωστή υποστήριξη, μπορείτε να κάνετε μικρά βήματα προς αυτή την κατεύθυνση.

    Παπαχρήστου Ευρυδίκη

    Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | Thessaloniki

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Δεν ξέρω γιατί νιώθετε έτσι, υπάρχει περίπτωση να είστε στενοχωρημένη ή αγχωμένη, μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας να σας συμβουλέψει.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.