-
- Ask our specialists
- Cholesterol
- Πώς να μειώσω τη χοληστερόλη με διατροφή και άσκηση χωρίς φάρμακα;
Πώς να μειώσω τη χοληστερόλη με διατροφή και άσκηση χωρίς φάρμακα;
Άντρας 40 ετών 1.71 με 74 κιλά , γυμναστικη με βαρη 2 φορές την εβδομάδα. Χοληστερόλη 287, τριγλυκεριδια 75 ,HDL 70 , NON HDL 217, LDL 202 , LPa 22. Διατροφή με μαγειρευτά κατά βάση, λίγα γλυκά και από εξω 2 φορές το μήνα. Προδιάθεση με διαβήτη από τον πατέρα μου( τώρα δεν υπάρχουν ενδείξεις) . Με καλή διατροφή , αερόβια άσκηση και ίσως κάποιο φυτικο συμπληρωμα σε πόσους μήνες θα δω αποτελεσματα? Μπορώ να αποφύγω την φαρμακευτική αγωγή?
- Submitted on 02/04/2025
1 specialist answered
-
Καλημέρα σας. Οι τιμές αυτές χρήζουν αγωγής και (πιθανά) έλεγχο για κληρονομικές μορφές δυσλιπιδαιμίας. Υγιεινοδιαιτητικές αλλαγές και περισσότερη αερόβια άσκηση σίγουρα θα βοηθήσουν. Καλό θα ήταν να επισκεφτείτε κάποιο γιατρό για να σας συμβουλεύσει εξατομικευμένα και να σας παρακολουθεί.
Πουλετίδης ΘεόδωροςGeneral practitioner (GP)
|
Monastiraki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.