Να ανησυχώ για χοληστερίνη 198mg/dL και κληρονομικότητα εμφραγμάτων;

Με συνολική χοληστερίνη 198 mg/dL, HDL 56 mg/dL, τριγλυκερίδια 78 mg/dL και LDL 126 mg/dL, χωρίς άλλους παράγοντες κινδύνου (κάπνισμα, υπέρταση, διαβήτη) και με Lp(a) πολύ χαμηλό, δεν χρειάζεσαι φαρμακευτική αγωγή· ακολούθησε Μεσογειακή διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ελαιόλαδο και ψάρι, μέτρια σωματική άσκηση ~150′ την εβδομάδα, τακτικό έλεγχο πίεσης στο σπίτι ή στο φαρμακείο (στόχος <130/80 mmHg) και επανέλεγχο λιπιδίων και πίεσης κάθε χρόνο, ενώ φρόντισε το στρες και το βάρος σου για να κρατήσεις την καρδιά σου δυνατή και ασφαλή.