Ξερόβηχας πρωί-βράδυ: Ψυχολογική αιτία και αντιμετώπιση;

Ο βήχας που επιμένει για εβδομάδες ή μήνες χρειάζεται πάντα διερεύνηση, γιατί μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Συνήθως ελέγχουμε πρώτα τα πιο συχνά οργανικά αίτια: χρόνια ρινίτιδα ή ιγμορίτιδα (όταν υπάρχει αίσθημα βλέννας που “τρέχει” στον λαιμό), γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (όταν ο βήχας εμφανίζεται πρωί ή βράδυ, χωρίς πάντα καούρες), ήπιο άσθμα (ιδίως όταν ο βήχας χειροτερεύει με το κρύο ή τη σκόνη) και φυσικά το κάπνισμα. Σε όσους έχουν περάσει λοίμωξη του αναπνευστικού, ο ξηρός βήχας μπορεί να παραμείνει για αρκετές εβδομάδες μέχρι να “ηρεμήσει” ο βλεννογόνος.

Όταν όλα αυτά αποκλειστούν με τις απαραίτητες εξετάσεις —ακτινογραφία ...θώρακος, σπιρομέτρηση, ρινολογική εκτίμηση ή δοκιμαστική αγωγή για παλινδρόμηση— και δεν εντοπίζεται οργανικό αίτιο, τότε ο βήχας θεωρείται λειτουργικός ή ψυχογενής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το αντανακλαστικό του βήχα έχει γίνει πιο ευαίσθητο, συχνά λόγω στρες ή έντασης. Δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό πρόβλημα, απλώς ο οργανισμός “θυμάται” να βήχει σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

Η πρόγνωση είναι πολύ καλή. Με καλή ενυδάτωση, αποφυγή ερεθιστικών (καπνός, αρώματα, σκόνη, κλιματισμός) και σταθερό ύπνο, ο βήχας συνήθως υποχωρεί σταδιακά. Βοηθά επίσης η χαλάρωση και οι ασκήσεις ελέγχου της αναπνοής. Αν, βέβαια, επανεμφανιστεί ή αλλάξει χαρακτήρα, χρειάζεται επανεκτίμηση.

Σε γενικές γραμμές, όταν έχουν αποκλειστεί τα οργανικά αίτια, ο βήχας αυτός είναι ακίνδυνος και αναστρέψιμος, αρκεί να δοθεί χρόνος και να μειωθεί το στρες που τον πυροδοτεί Read more