Είμαι διχασμένη προσωπικότητα και νιώθω άρρωστη. Τι μου συμβαίνει;

Κατανοώ την έντονη σύγχυση και την ανησυχία που περιγράφετε, και σας ευχαριστώ που εκφράζεστε τόσο ανοιχτά. Αυτό που βιώνετε φαίνεται να προκαλεί εσωτερική σύγκρουση και πιθανόν να σας φέρνει σε σημείο να αμφισβητείτε τον ίδιο σας τον εαυτό. Δεν είστε μόνος/η σε αυτό, πολλοί άνθρωποι περνούν φάσεις όπου νιώθουν αποδιοργανωμένοι, «σαν να είναι δύο εαυτοί», ή έχουν δυσκολία να ξεχωρίσουν τι είναι πραγματικό και τι ψυχική υπεραντίδραση.

Το αίσθημα ότι «κάνετε τον άρρωστο» ή ότι «έχετε κουσούρι» είναι πολύ χαρακτηριστικό σε καταστάσεις όπου κυριαρχεί έντονο άγχος, ψυχολογική εξάντληση ή ακόμα και χαμηλή αυτο...εκτίμηση. Δεν σημαίνει ότι προσποιείστε ή ότι φαντάζεστε πράγματα. Σημαίνει ότι μέσα σας υπάρχει μια μάχη, ένα κομμάτι σας ζητά βοήθεια, φωνάζει ότι υποφέρει, ενώ ένα άλλο αμφισβητεί, κρίνει, σας μειώνει. Αυτή η εσωτερική διάσπαση, αυτό το μπρος-πίσω μεταξύ του «κάτι δεν πάει καλά» και του «ίσως υπερβάλλω», είναι συχνή και βασανιστική.

Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε «διχασμένη προσωπικότητα» με την ψυχιατρική έννοια. Ο όρος αυτός παραπέμπει σε πολύ σπάνιες και ειδικές διαγνώσεις (όπως η διασχιστική διαταραχή ταυτότητας), οι οποίες δεν είναι συνηθισμένες και δεν περιγράφονται απλώς από στιγμές σύγχυσης ή εσωτερικής αντίθεσης. Πιο συχνά, αυτό που περιγράφετε παραπέμπει σε αγχώδεις ή καταθλιπτικές καταστάσεις, ή και σε στοιχεία ψυχαναγκαστικής σκέψης, όπου το άτομο βασανίζεται από αμφιβολίες για την ψυχική του υγεία.

Αξίζει να δείτε αυτά τα σημάδια με σοβαρότητα, όχι όμως με φόβο. Δεν είναι απόδειξη βλάβης, είναι σημάδια ότι χρειάζεστε στήριξη, κατανόηση και ενδεχομένως θεραπευτική παρέμβαση. Το να αισθάνεστε χαμένοι, διχασμένοι ή «σαν να μην είστε εσείς» είναι κάτι που μπορεί να επεξεργαστεί και να ανακουφιστεί, με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή που θα σας ακούσει χωρίς να σας κρίνει.

Το ότι αναζητάτε απαντήσεις δείχνει ότι επιθυμείτε την ισορροπία και την αλήθεια μέσα σας. Σας προτρέπω να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να καταλάβει τι ακριβώς συμβαίνει, μέσα από έναν ασφαλή και επαγγελματικό διάλογο. Δεν είστε "κουσούρι", δεν προσποιείστε, απλώς έχετε ανάγκη να ακουστείτε και να κατανοηθείτε σε βάθος. Read more

Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που αρκετοί άνθρωποι βιώνουν, ειδικά όταν νιώθουν έντονη εσωτερική σύγκρουση ή όταν δυσκολεύονται να κατανοήσουν τον εαυτό τους. Το αίσθημα πως «παίζετε έναν ρόλο» ή πως «κάνετε τον άρρωστο» μπορεί να υποδηλώνει έντονη ψυχική πίεση, σύγχυση ταυτότητας ή και ενοχές για συναισθήματα ή ανάγκες που δεν νιώθετε άνετα να εκφράσετε.
Αυτό που πιθανόν συμβαίνει είναι ότι ένα κομμάτι σας προσπαθεί να ακουστεί και να αναγνωριστεί, αλλά ίσως δεν έχετε ακόμα βρει τον χώρο ή τον τρόπο να του δώσετε φωνή.
Το ότι παρατηρείτε αυτά τα συναισθήματα είναι δείγμα εσωτερικής επίγνωσης. Δεν έχετε «κου...σούρι». Έχετε κάτι που χρειάζεται φροντίδα, επεξεργασία και αποδοχή. Ένας ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτές τις πτυχές σας και να τις διαχειριστείτε με υγιή τρόπο. Read more

Χαίρετε. Ακούγεται αρκετά δυσάρεστο αυτό που περιγράφετε. Νιώθετε πως έχετε κάποιο κουσούρι και κάνετε τον άρρωστο, και αυτό σαν να αφήνει την αίσθηση μιας διχασμένης προσωπικότητας. Σχεδόν σαν κάτι μέσα σας να συμπεριφέρεται με έναν τρόπο διαφορετικό και αλλόκοτο, και εσείς να μην έχετε τον έλεγχο.

Θα ήθελα να έχω πρόσβαση σε περαιτέρω πληροφορίες για να μπορέσω να δώσω μια εκτίμηση για το τί μπορεί να συμβαίνει. Η επικοινωνία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας θεωρώ πως θα σας δώσει την ευκαιρία να κατανοήσετε καλύτερα τον λόγο που συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο, και να έρθετε σε επαφή με τον αληθινό σας εαυτό. Προσωπικά βρίσκ...ομαι στη διάθεσή σας. Read more