Πώς να διαχειριστώ τη νυχτερινή φροντίδα μωρού 30 ημερών όταν δουλεύω 12 ώρες και η σύζυγος ζητά βοή

Σωστά το σκέφτεσαι κ αφού δεν είσαι απαιτητικός μπορεί να έχει την επιμέλεια όταν όμως δεν εργάζεσαι η βοήθεια σου είναι πολύτιμη σίγουρα κ η γυναίκα σου κουράζεται διότι η φροντίδα του μωρού έχει απαιτήσεις αλλά αφού όλη η οικογένεια βασίζεται πάνω σου διότι μετά αν προκύψει πρόβλημα οι συνέπειες μπορεί να είναι απρόβλεπτες κάτσε με ηρεμία να μιλήσετε κ να κάνετε υπομονή μετά τους 6 μήνες θα αλλάξουν οι καταστάσεις

Χαιρεται . Ο ερχομός ενός παιδιού δεν αλλάζει μόνο την καθημερινότητα ενός ζευγαριού, αλλά ολόκληρη τη δυναμική της σχέσης και τους ρόλους μέσα στην οικογένεια. Είναι πολύ συχνό στους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση να εμφανίζονται εντάσεις γύρω από την κούραση, την ανάγκη για βοήθεια και την αίσθηση ότι “ο άλλος δεν καταλαβαίνει πόσο πιέζομαι”.

Αυτό που φαίνεται να συμβαίνει εδώ δεν αφορά μόνο το ποιος κουράζεται περισσότερο, αλλά και το πώς βιώνει ο καθένας τη θέση του μέσα σε αυτή τη νέα πραγματικότητα. Εσείς φαίνεται να εκφράζετε την αγωνία και την ευθύνη της οικονομικής στήριξης της οικογένειας, ενώ η σύζυγός σας πιθανόν βιώνει με...γάλη σωματική και συναισθηματική επιβάρυνση από τη συνεχή φροντίδα ενός νεογέννητου και την έλλειψη ξεκούρασης.

Συχνά σε αυτές τις φάσεις δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: όσο ο ένας νιώθει ότι δεν αναγνωρίζεται η δική του προσπάθεια, τόσο δυσκολεύεται να αναγνωρίσει την κούραση του άλλου. Έτσι, αντί να λειτουργεί το ζευγάρι ως ομάδα απέναντι στη δυσκολία, αρχίζει άθελά του να μπαίνει σε μια θέση αντιπαράθεσης.

Ίσως βοηθήσει να μετακινηθεί λίγο η συζήτηση από το “ποιος έχει δίκιο” στο “τι χρειάζεται ο καθένας για να αντέξει αυτή την περίοδο”. Η φροντίδα ενός βρέφους είναι μια απαιτητική μεταβατική φάση που χρειάζεται ευελιξία, επαναδιαπραγμάτευση ρόλων και μικρές καθημερινές κινήσεις αμοιβαίας στήριξης, ακόμη κι αν δεν μπορούν όλα να μοιραστούν ισότιμα.

Πολλές φορές, όταν το ζευγάρι μπορέσει να δει ότι και οι δύο πλευρές προσπαθούν με διαφορετικό τρόπο για την ίδια οικογένεια, μειώνεται η ένταση και δημιουργείται περισσότερος χώρος για συνεργασία και σύνδεση. Read more

Καλημέρα σας ,Είναι φυσιολογικό μετά από 12 ώρες εργασίας να είστε κουρασμένος .
Υπάρχει περίπτωση να δουλέψετε για ένα χρονικό διάστημα λιγότερες ώρες;;
Τις πρωινές ώρες έχει κάποιον άλλον να την βοηθήσει ώστε και εκείνη να μπορεί να ανταποκριθει τα βράδια που ξυπνάει το μωρό ;
Ο καλύτερος τρόπος είναι να το συζητήσετε με την σύζυγό σας για να διερευνήσετε αν υπάρχουν άλλες λύσεις .Ενδεχομένως μπορεί ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό να σας δώσει κάποια άλλη συμβουλή. Όπως και να έχει χρειάζεται υπομονή και επικοινωνία με την σύζυγο σας για να μπορέσετε να διαχειριστείτε αυτήν την δύσκολη περίοδο που ζείτε .

Αρχικά θα πω ότι είστε πολύ τυχερός που δουλεύετε, και δεν είστε εσείς στο σπίτι 12 ώρες μόνος με το μωρό, όλη την φροντίδα του, και τις δουλειές του σπιτιού ( γιατί κάποιος πρέπει να τις κάνει και αυτές). Αυτό που κάνει η γυναίκα σας, πιστέψτε με είναι πολύ πιο δύσκολο από αυτό που κάνετε εσείς, και σας μιλάω σαν εργαζόμενος πατέρας και σαν ειδικός στο κομμάτι της ψυχικής υγείας. Αυτό που θα μπορούσα να σας προτείνω είναι αν υπάρχει δυνατότητα βοήθειας από τους γονείς σας, να την επιστρατεψετε, και επίσης να μιλήσετε με την γυναίκα σας ώστε να μοιραστούν τα βραδινά ξυπνήματα. Τώρα αν η δουλειά σας έχει κάποια επικινδυνότητα όπως οδηγός κτλ, ...μιλάμε για τελείως διαφορετική περίπτωση, γιατί κανείς δε θα ήθελε να σας πάρει ο ύπνος στο τιμόνι. Read more

Καλημέρα σας.
Η περίοδος των πρώτων 30 ημερών με ένα νεογέννητο είναι εξαιρετικά απαιτητική, και στην περίπτωσή σας και οι δύο πλευρές έχουν απόλυτο δίκιο από τη δική τους σκοπιά. Από τη μία πλευρά, η 12ωρη σκληρή εργασία σας καθιστά τον επαρκή ύπνο ζήτημα ασφάλειας και λειτουργικότητας, καθώς φέρετε το οικονομικό βάρος του σπιτιού. Από την άλλη πλευρά, η φροντίδα ενός βρέφους 24 ώρες το 24ωρο δεν σημαίνει «ξεκούραση στο σπίτι», αλλά αποτελεί μια εξαντλητική απασχόληση σε κατάσταση διαρκούς εγρήγορσης, όπου η σύζυγος στερείται συνεχόμενου ύπνου και βιώνει τη μοναξιά της νυχτερινής βάρδιας. Για να ξεπεραστεί η κρίση χωρίς συγκρού...σεις, η λύση δεν βρίσκεται στο ποιος κουράζεται περισσότερο, αλλά στην ομαδική διαχείριση των δυνάμεών σας. Αντί να ξυπνάτε και οι δύο μαζί, προτείνεται η στρατηγική των διαδοχικών βαρδιών, όπου εσείς αναλαμβάνετε το μωρό για τις 3 ώρες που βρίσκεστε στο σπίτι πριν κοιμηθείτε, δίνοντας στη σύζυγό σας την ευκαιρία για έναν πολύτιμο, συνεχόμενο ύπνο. Με τη σειρά της, εκείνη αναλαμβάνει τις μεταμεσονύκτιες ώρες, ώστε εσείς να εξασφαλίσετε ένα σταθερό 7ωρο ύπνου πριν από τη δουλειά, ενώ τα ρεπό σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν, για να αναπληρώσει εκείνη τη χαμένη κούραση της εβδομάδας. Στην επικοινωνία σας, είναι κρίσιμο να αποφύγετε τη σύγκριση των ρόλων σας και να μιλήσετε με ενσυναίσθηση, τονίζοντας ότι είστε ομάδα και αναζητάτε μαζί έναν τρόπο επιβίωσης για τις λίγες εβδομάδες που απομένουν μέχρι να ρυθμίσει το μωρό τον ύπνο του, εξετάζοντας παράλληλα την πιθανότητα εξωτερικής βοήθειας από το συγγενικό περιβάλλον. Read more