Είμαι η Κωνσταντία 54 ετών με χασιμότο, έναν όζο, διάσπαση συσσωρευμένου στρες και παχύσαρκη. Χάνω βάρος με δυσκολία και κουράζομαι. Η κορτιζόλη μου είναι στα ύψη. Μπορώ να λάβω βοήθημα για να πάρω μια ανάσα; Ευχαριστώ.
Θα πρέπει να εμπιστευτείτε και να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα ανάλογα με τις ανάγκες σας και τον τρόπο της ζωής σας, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα αναλογα με το ιατρικό σας ιστορικό και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση. Εάν όμως κατόπιν συμβολής του γιατρού σας σας έχει συσταθεί να λάβετε κάποιο ενέσιμο φάρμακο θα μπορούσατε όντως να το ξεκινήσετε πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση του γιατρού σας αλλά και του διαιτολόγου σας. Αυτά τα ενέσιμα φάρμακα όντως κόβουν την όρε...ξη όμως εάν τα σταματήσετε η όρεξη σας θα επανέλθει σε διπλάσιο βαθμό και τα κιλά που έχετε χάσει δυστυχώς θα τα ξαναπάρετε σε διπλάσιο βαθμό. Θα πρέπει να αλλάξετε γενικότερα τον τρόπο της ζωής σας με σωστή και ισορροπημένη διατροφή αλλά και αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας για να έχετε τα μέγιστα οφέλη στον οργανισμό σας. Read more
Dietitian - Nutritionist | Marousi
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Καλησπέρα σας, κυρία Κωνσταντία. Καταλαβαίνω πόσο κουραστικό είναι να προσπαθείτε για το βάρος σας ενώ ήδη νιώθετε εξάντληση. Υπάρχουν επιλογές βοήθειας, ακόμη και φαρμακευτικές για την παχυσαρκία, εφόσον είναι κατάλληλες για εσάς. Πρώτο βήμα είναι η αξιολόγηση από ενδοκρινολόγο, ώστε να ελεγχθούν η λειτουργία του θυρεοειδούς, ο όζος και η αυξημένη κορτιζόλη. Μία αυξημένη μέτρηση κορτιζόλης δεν αρκεί για συμπέρασμα ούτε πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στο στρες. Παράλληλα, ένας διαιτολόγος–διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει με ένα χορταστικό, εξατομικευμένο πρόγραμμα, χωρίς εξαντλητικές στερήσεις. Αποφύγετε να ξεκινήσετε μόνη σας κάποιο βοήθη...μα ή συμπλήρωμα αδυνατίσματος. Read more
Dietitian - Nutritionist | Palaio Faliro
Από τη στιγμή που αναφέρετε Hashimoto, όζο, κόπωση και αυξημένη κορτιζόλη, θα ήταν σημαντικό αρχικά να υπάρχει σωστή ιατρική αξιολόγηση από ενδοκρινολόγο. Η δυσκολία στην απώλεια βάρους και η κόπωση μπορεί να σχετίζονται με πολλούς παράγοντες και δεν είναι σωστό να αποδίδονται αυτόματα μόνο στο στρες ή στην κορτιζόλη.
Επίσης, μια μεμονωμένη αυξημένη μέτρηση κορτιζόλης δεν αρκεί από μόνη της για να διαπιστωθεί κάποια διαταραχή. Όταν υπάρχει σχετική υποψία, ο γιατρός επιλέγει τις κατάλληλες εξετάσεις για περαιτέρω διερεύνηση.
Αφού αξιολογηθεί και ρυθμιστεί σωστά το ιατρικό κομμάτι, η συνεργασία με διαιτολόγο μπορεί να βοηθήσει... σημαντικά στη σταδιακή απώλεια βάρους, χωρίς στερητικές δίαιτες, και στη διαμόρφωση ενός τρόπου διατροφής που να μπορείτε να διατηρήσετε μακροπρόθεσμα.
Εύχομαι να πάνε όλα καλά και να βρεθεί σύντομα η κατάλληλη λύση για εσάς!
Read more
Dietitian - Nutritionist
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.