Ask our specialists
Uric Acid
Τι τροφές να αποφύγω με τριγλυκερίδια 300 και ηλικία κάτω των 30;

Τι τροφές να αποφύγω με τριγλυκερίδια 300 και ηλικία κάτω των 30;

Καλησπερα σας , με προσφατες αιματολογικες εχω τα τριγλυκεριδια στο 300 ?! με οριο 150. Μεν εχω κανει κακη διατροφη αλλα δεν εξηγειται καπως εμφανισιακα(κιλα) και ηλικιακα <30 . Τι τροφες πρεπει να αποφευγω για να επανελθουμε?

Submitted on 03/06/2024

2 specialists answered

Καλημερα σας, αρχικα μονο τριγλικεριδια εχετε ?Χοληστερινη? Αν εχετε μονο τριγλικεριδια αρχικα αν καπνιζετε διακοπη η" μειωση στο ελαχιστο, οχι ζαχαρη ,γλυκα ,βοτηρο, οχι απλους υδατανθρακες αντικατασταση με ολικης αλεσεως,οχι ετοιμα γευματα ,trans λιπαρα (fast food,γαριδακια ,πατατακια,κλπ.)οχι αλκοολ( μονο μικρη ποσοτητα 1-2 ποτηρακια κρασι) Καθημερινα 30" περπατημα,
κρεας χωρις λιπος,κοτοπουλο χωρις πετσα,οχι τυγανιτα ψαρι οσο μπορουμε περισσοτερο κυριως Σολωμο ,Σαρδελα ,Σκουμπρι εχουν ω-3 λιπαρα ,αν ειναι δυσκολη η καταναλωση ψαριου η" μικρη να λαμβανετε Ιχθυελαιων 1000mg σε καψουλες /ημερεσιως ,τουλαχιστων ολα τα παραπ...ανω για ενα 3μηνο σε περιπτωση που δεν υποχωρησει η" δεν μπορειτε να τηρησετε επισκεφθειτε ιατρο να σας γραψει φαρμακευτικη αγωγη .
Καλη επιτυχια!
Ευχαριστω πολυ. Read more

Μαστροδημήτρη Κλεονίκη 9,7

Nephrologist | Agia Paraskevi

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΛΙΠΑΡΑ ΛΙΠΑΡΟ ΟΞΥ ΚΑΙ ΒΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΕΡΠΑΤΗΜΑ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Papadogiannakis Apostolos 9,5

Nephrologist | Ampelokipoi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.