- Uric Acid
- Submitted on 03/06/2024
Τι τροφές να αποφύγω με τριγλυκερίδια 300 και ηλικία κάτω των 30;
Καλησπερα σας , με προσφατες αιματολογικες εχω τα τριγλυκεριδια στο 300 ?! με οριο 150. Μεν εχω κανει κακη διατροφη αλλα δεν εξηγειται καπως εμφανισιακα(κιλα) και ηλικιακα <30 . Τι τροφες πρεπει να αποφευγω για να επανελθουμε?
2 specialists answered
-
Καλημερα σας, αρχικα μονο τριγλικεριδια εχετε ?Χοληστερινη? Αν εχετε μονο τριγλικεριδια αρχικα αν καπνιζετε διακοπη η" μειωση στο ελαχιστο, οχι ζαχαρη ,γλυκα ,βοτηρο, οχι απλους υδατανθρακες αντικατασταση με ολικης αλεσεως,οχι ετοιμα γευματα ,trans λιπαρα (fast food,γαριδακια ,πατατακια,κλπ.)οχι αλκοολ( μονο μικρη ποσοτητα 1-2 ποτηρακια κρασι) Καθημερινα 30" περπατημα,
κρεας χωρις λιπος,κοτοπουλο χωρις πετσα,οχι τυγανιτα ψαρι οσο μπορουμε περισσοτερο κυριως Σολωμο ,Σαρδελα ,Σκουμπρι εχουν ω-3 λιπαρα ,αν ειναι δυσκολη η καταναλωση ψαριου η" μικρη να λαμβανετε Ιχθυελαιων 1000mg σε καψουλες /ημερεσιως ,τουλαχιστων ολα τα παραπ...ανω για ενα 3μηνο σε περιπτωση που δεν υποχωρησει η" δεν μπορειτε να τηρησετε επισκεφθειτε ιατρο να σας γραψει φαρμακευτικη αγωγη .
Καλη επιτυχια!
Ευχαριστω πολυ. Read more
-
ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΛΙΠΑΡΑ ΛΙΠΑΡΟ ΟΞΥ ΚΑΙ ΒΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΕΡΠΑΤΗΜΑ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.