Πρέπει να ξεκινήσω θεραπεία για οστεοπενία με T SCORE -1,5 στα 59 μου;

Όχι.
Μόνο αν συνυπάρχουν ειδικοί παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο κάποιου κατάγματος !πχ λήψη κορτιζόνης, αλκοόλ, κάπνισμα κτλ)

Καλησπέρα σας. Η διάγνωση οστεοπενίας με T-score -1,5 στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν απαιτεί απαραίτητα φαρμακευτική θεραπεία, ιδίως αν δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου για οστεοπορωτικά κατάγματα.
T-score από -1,0 έως -2,5: Οστεοπενία (μείωση οστικής πυκνότητας, αλλά όχι οστεοπόρωση).
Δεν απαιτείται θεραπεία αν;
Δεν έχετε ιστορικό κατάγματος (π.χ. στον καρπό, ισχίο ή σπονδύλους).
Δεν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου (π.χ. Χρονια ληψη κορτικοστεροειδων, ρευματικά νοσήματα, κάπνισμα, χαμηλό σωματικό βάρος).
Στην περίπτωση που ειστε γυναίκα (δεν υπάρχει η πληροφορία στην περιγραφή) στην εμμηνόπαυση υπαρ...χει αυξημένος ρυθμός απώλειας οστού και θα πρεπει να αξιολογείται πάντα.
Αυτά που βοηθάνε στην οστεοπενία ειναι;
Άσκηση (κυρίως βάδιση, ασκήσεις με αντίσταση, ισορροπία).
Ασβέστιο (μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων, αν χρειάζεται).
Βιταμίνη D (συχνά με μικρό συμπλήρωμα π.χ. 800 IU/ημ).
Επανέλεγχος οστικής πυκνότητας κάθε 1,5–2 χρόνια.
Εκτίμηση καταγματικού κινδύνου (FRAX score) απο τον γιατρό σας.
Η φαρμακευτική θεραπεία ξεκινάει
Αν έχετε κατάγματα ή FRAX ≥10% για σοβαρά κατάγματα.
Αν έχετε T-score κοντά στο -2,5 και άλλους επιβαρυντικούς παράγοντες Read more

Για να αποφασιστεί αν χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή σε οστεοπενία με T-score –1,5, πρώτα υπολογίζεται η 10ετής πιθανότητα κατάγματος (π.χ. με FRAX) λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως ηλικία, προηγούμενα κατάγματα, χρήση φαρμάκων ή οικογενειακό ιστορικό· αν ο κίνδυνος ισχίου ξεπερνά το 3 % ή των καταγμάτων το 20 %, τότε συνιστώνται διφωσφονικά ή άλλες θεραπείες. Σε διαφορετική περίπτωση, προτείνεται αρχικά διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, τακτική άσκηση με βάδισμα και ασκήσεις αντίστασης, πρόληψη πτώσεων και επανέλεγχος της οστικής πυκνότητας μετά 1–2 χρόνια για να εκτιμηθεί η πορεία.