Ζαλάδες, αίσθημα παλμών και μούδιασμα προσώπου για 3 χρόνια - Τι να κάνω;

Αυτά που λέτε ακούγονται για ψυχοσωματικα συμπτώματα. Ακούστε το σώμα σας, και προσπαθήστε την διαδικασία της θεραπείας και αν δείτε ανακούφιση καλώς

Καλησπέρα σας, εφόσον δεν πρόκειται για κάποιο παθολογικό αίτιο, είναι σημαντικό να διερευνήσετε την πιθανότητα των συναισθηματικών αιτιών. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει στην πιο συστηματική ανασκόπηση και διερεύνηση των παραγόντων που είναι επιβαρυντικοί για εσάς στην ζωή σας.

Καλησπέρα,
οι ζαλάδες, το αίσθημα παλμών και η πιθανή αίσθηση λιποθυμίας που περιγράφετε είναι συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με διάφορες παθήσεις και καταστάσεις.
Έχετε ήδη επισκεφθεί γιατρούς, χωρίς να βρεθεί ακόμη λύση στο θέμα σας.
Σε περιπτώσεις όπως αυτή, όπου οι ιατρικές εξετάσεις δεν έχουν αποκαλύψει κάποιο θέμα υγείας, ίσως θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή.
Ο ειδικός θα εξετάσει το άγχος που αναφέρετε ότι υπάρχει στην καθημερινότητά σας και θα ερευνήσει πιθανές συνθήκες ή τραύματα που θα μπορούσαν να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα καθώς και να σας παράσχει υποστήριξη και βοήθεια για τη...ν βελτίωση της ψυχικής σας υγείας. Read more

Είναι θετικό ότι έχετε συμβουλευτεί ειδικούς και έχετε ακολουθήσει τις συστάσεις τους, ακόμα και αν οι βελτιώσεις είναι μικρές.

Το άγχος μπορεί πράγματι να προκαλέσει ποικίλα σωματικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων ζαλάδων, αίσθησης παλμών και μουδιάσματος, ακόμα και όταν αυτό δεν φαίνεται προφανές ή δεν αισθάνεστε έντονο άγχος συνειδητά. Μερικές φορές, το άγχος εκδηλώνεται μέσω του σώματός μας με τρόπους που δεν περιμένουμε. Ωστόσο, αφού δεν έχει βρεθεί κάποιο σωματικό αίτιο, σας ενθαρρύνω να συζητήσετε επίσης με έναν ειδικό στην ψυχική υγεία, που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και να δείτε αν και πώς αυτό επηρεά...ζει τα συμπτώματά σας.

Θα ήταν χρήσιμο να αναφέρετε την ακριβή φύση και συχνότητα των συμπτωμάτων σας, καθώς και τις επιδράσεις τους στην καθημερινότητά σας. Επιπλέον, ίσως να βρείτε ωφέλιμο να κρατάτε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων, καταγράφοντας πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα, τις προηγούμενες και επακόλουθες δραστηριότητες, καθώς και τυχόν παράγοντες που φαίνεται να τα επιδεινώνουν ή να τα βελτιώνουν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τόσο εσάς όσο και τον θεραπευτή σας να κατανοήσετε καλύτερα τα συμπτώματα και να βρείτε την καταλληλότερη προσέγγιση για την αντιμετώπισή τους.

Με τη σωστή υποστήριξη και προσέγγιση, θα μπορέσετε να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε και να βελτιώσετε τα συμπτώματα αυτά. Read more

Καλησπέρα σας, εάν έχετε ψάξει σε βάθος, με εξετάσεις και θεραπείες, τα συμπτώματα και δεν φαίνεται να είναι κάτι ιατρικό, τότε σίγουρα θα πρέπει να σκεφτείτε την πιθανότητα πως προέρχονται από κάποια ψυχολογική δυσκολία. Μπορείτε να παρατηρήσετε για αρχή, σε τι κατάσταση βρίσκεστε την στιγμή που εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα. Εμφανίζονται σε στιγμές ηρεμίας; σε στιγμές άγχους; όταν τρέχετε να προλάβετε τις υποχρεώσεις σας; έχουν μεγαλύτερη έξαρση στην δουλειά, στο σπίτι, όταν βρίσκεστε με οικογένεια και φίλους; Θα ήταν ωφέλιμο να δείτε εάν υπάρχουν ερεθίσματα που πυροδοτούν αυτά τα συμπτώματα. Το σώμα μας πάντα μας μιλάει και μας προειδοπο...ιεί για πράγματα που εμείς ενδεχομένως να αγνοούμε. Χρειάζεται λοιπόν και εμείς να μάθουμε να το ακούμε. Read more