Τρεις κρίσεις πανικού σε ένα χρόνο, μόνιμο άγχος παρά τις καλές εξετάσεις

Γεια σας,
Τα τελευταία χρόνο, οι κρίσεις πανικού σας έχουν δημιουργήσει μια κατάσταση παρατεταμένου άγχους και ανησυχίας. Κάθε μικρό σύμπτωμα που μπορεί να παρουσιαστεί, αντιμετωπίζεται με άμεση έρευνα στο διαδίκτυο, προσπαθώντας να εντοπιστούν πιθανοί κίνδυνοι. Παρά το γεγονός ότι οι ιατρικές εξετάσεις δείχνουν ότι η υγεία σας βρίσκεται σε καλή κατάσταση, το διαρκές άγχος συνεχίζει να κυριαρχεί στην καθημερινότητά σας.
Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντική η αναζήτηση υποστήριξης από ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τις βαθύτερες αιτίες που δημιουργούν το άγχος καλυτερεύοντας την ψυχική σας υγεία.

Οι κρίσεις πανικού συνήθως ξεκινούν ή εντείνονται όταν κανείς βρίσκεται σε φάσεις αποχωρισμού (ανεξαρτητοποίηση από τους γονείς, πρώτη φορά γονέας, πρώτη φορά σε μια άλλη χώρα ή τόπο για σπουδές κ. α. ) και είναι μια ευκαιρία να επεξεργαστεί κανείς αυτούς τους αποχωρισμούς και να βρεί τη θέση του , σύμφωνα με την επιθυμία του. Θα σας πρότεινα να μιλήσετε σε κάποιον ψυχαναλυτή/ ψυχαναλύτρια, να προσπαθήσετε να αντέξετε το άγχος έως ότου μέσα από το υποφέρειν που θα απευθύνεται σε έναν ψυχαναλυτή , αυτός ο πόνος, μετατραπεί σε κάτι πιο συμβολικό, πιο υποφερτό. Καλή συνέχεια !

Πολλές φορές οι πληροφορίες από το διαδίκτυο αντί να μας ανακουφίσουν, μας αυξάνουν το άγχος. Πιστεύω πως θα άξιζε τον κόπο να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχίατρο για να σας κατευθύνει σε σχέση με το ποιες είναι οι εναλλακτικές αντιμετώπισης του συμπτώματος σε πρώτη φάση και ίσως ταυτόχρονα να μπείτε σε διαδικασία ατομικής ψυχοθεραπείας.