This question and its answers are only available in Greek

  • Colonoscopy
  • Submitted on 26/05/2025

Πώς να αντιμετωπίσω χρόνια δυσκοιλιότητα παρά υγιεινή διατροφή και άσκηση;

Καλησπέρα, Θα ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία μου σχετικά με τη δυσκοιλιότητα, ένα πρόβλημα που με ταλαιπωρεί εδώ και χρόνια όμως τα τελευταία 2 χρόνια με ταλαιπωρεί ακόμα περισσότερο. Πριν ενάμιση χρόνο απευθύνθηκα σε γαστρεντερολόγο, ο οποίος μου συνέστησε τη χρήση της σκόνης τανίλας. Η αλήθεια είναι ότι μέχρι το περασμένο φθινόπωρο είχα δει αρκετά καλή βελτίωση και ένιωθα ότι η κατάσταση είχε σταθεροποιηθεί. Ωστόσο, δεν μου άρεσε η ιδέα να εξαρτώμαι μακροχρόνια από κάποιο σκεύασμα μόνο και μόνο για να μπορώ να ενεργούμαι. Έτσι, δοκίμασα κάποια στιγμή και τα φύλλα Αλεξάνδρειας, τα οποία όμως ο γιατρός μου τα απέκλεισε κατηγορηματικά λόγω των παρενεργειών που μπορεί να έχουν με τη συνεχή χρήση. Μου συνέστησε να συνεχίσω με τη σκόνη και να προσθέσω 1 φορά την εβδομάδα τις σταγόνες Dulcoflex. Παρ’ όλα αυτά, το τελευταίο διάστημα η σκόνη δεν με πιάνει όπως πριν, και οι σταγόνες λειτουργούν μόνο κάποιες φορές, χωρίς σταθερότητα. Εκεί που πραγματικά προβληματίζομαι είναι ότι προσέχω πολύ τη διατροφή μου. Τρώω καθημερινά σαλάτες, φρούτα, γιαούρτι, πίνω σχεδόν 2 λίτρα νερό τη μέρα, αποφεύγω τελείως τα delivery και φροντίζω να περπατάω τακτικά. Παρόλα αυτά, νιώθω πως το σώμα μου δεν ανταποκρίνεται. Δεν καταλαβαίνω πού είναι το πρόβλημα,;; τι άλλο μπορώ να κάνω;; Υπάρχει κάποια εξέταση που μπορώ να κάνω για να καταλάβω πού είναι το πρόβλημα;

2 specialists answered

  • Καλησπέρα σας.
    Δεν υπάρχει κάποια ειδική εξέταση για την δυσκοιλιοτητα.
    Υπάρχουν αρκετά σκευάσματα για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας καθώς κ διατροφικές συμβουλές.
    Συζητήστε με τον Γαστρεντερολογο σας ποιες άλλες θεραπευτικές επιλογες υπάρχουν.

    Καλαντζής Γιάννης

    Gastroenterologist

    Marousi

  • Κατ'αρχήν πολύ σωστά σας αποτρέψανε από τα φύλλα Αλεξανδρείας. Οι δύσκολες δυσκοιλιότητες κρύβουν είτε λάθη στην καθημερινότητα μας είτε ορμονικά ή εντερικά προβλήματα. Είναι πολύ ευρύ για να μπορέσω να σας απαντήσω σε λίγες γραμμές, χωρίς δυνατότητα διαλόγου.

    Οικονόμου Γεώργιος

    Gastroenterologist

    Marousi

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

    • Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!

Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.

docontime

Looking for personalized advice on medication?

“Ask our specialists” doctors provide general advice. For specific guidance, tailored to your individual needs, we recommend using our chat service.