Τι μπορεί να προκαλεί κράμπα και πόνο στη δεξιά πατούσα, αστράγαλο και γοφό μετά από προβολή δίσκου

Καλησπέρα σας, Θα ήθελα τη γνώμη σας. Πριν από 2 χρόνια έκανα μαγνητική στη μέση η οποία έδειξε το εξής: Ο4-Ο5 Κυκλοτερης προβολή του ινώδους δακτυλίου του μεσοσπονδυλίου δίσκου με επιπέδωση της πρόσθιας επιφάνειας του σάκου και μικρού βαθμού πίεση σε αμφότερες τις Ο4 νευρικές ρίζες στα τμήματα και ιδίως δεξιά. Ο5: εκχύλιση και κυκλοτερης προβολή των μεσοσπονδυλίων δίσκων με μικρού προς μετρίου βαθμού πίεση σε αμφότερες τις εμπλεκόμενες στο ως άνω μεσοσπονδύλιο διάστημα νευρικές ρίζες. Πριν από 3 εβδομάδες λοιπόν καθόμουν σε ένα ψηλό σκαμπό και όταν σηκώθηκα ένιωθα ότι έχω πάθει κάτι σαν κράμπα στην δεξιά πατούσα. Μετά από κάποιες ώρες πέρασε. Μια εβδομάδα μετά καθισμένη στο ίδιο σκαμπό με ξαναέπιασε και τότε με ενοχλεί. Έχουν περάσει 2 εβδομάδες και νιώθω ενόχληση στην πατούσα, στον αστράγαλο, και στον γοφό. Δεν είναι το ίδιο έντονο πάντα. Το βράδυ κοιμάμαι σχετικά ήρεμα. Είμαι και αρρωστοφοβική. Πριν 1,5 μήνα είχα κάνει και γενικές αίματος όπου όλοι οι δείκτες(τκε 14, LDH 136, λευκά 7,1) ήταν πολύ καλοί. Επισκέφτηκα ορθοπεδικό και μου έδωσε τα biofenac και μου έκανε το τεστ να ξαπλώσω και να σηκώσω προς την κοιλιά μου τα πόδια μου. Το δεξί με τράβηξε περισσότερο απ' το αριστερό. Είμαι στην τέταρτη μέρα χαπιών έχω πάρει 7 και δεν έχω δει κάποια διαφορά. Τι μπορεί να είναι? Που και που μπορεί να κιώσω και σαν σπυβλιές και στο άλλο πόδι σε διάφορα σημεία. Να σημειώσω ότι δεν κάνω γυμναστική γενικά αλλά επιχείρησα πριν από κάποιες εβδομάδες να κάνω σπίτι καθίσματα, push ups, προβολές, σανίδα. Τι μπορεί να είναι? Πρέπει να ξανακάνω μαγνητική? Έχω 3 παιδιά και εργάζομαι και δεν έχω και πολύ χρόνο για ξεκούραση. Είμαι γυναίκα 37 χρονών. Σας ευχαριστώ