Πόνος στη μέση με κήλη Ο4-Ο5, στένωση Ο5-Ι1 και μούδιασμα στο πόδι σε 28χρονη

Καλησπέρα! Από 15 χρονών με ταλαιπωρεί πόνος στη μέση. Στα 18 μου έκανα μαγνητική και βρέθηκε κήλη 13 χιλιοστών στο Ο4-Ο5. Έκανα κύκλους φυσικοθεραπειών και γενικά μου είχαν πει πως επειδή είμαι μικρή, ενδέχεται να απορροφηθεί μόνος της. Όλα αυτά τα χρόνια είχαν σχεδόν μόνιμα έναν πόνο, άλλοτε μικρό, άλλοτε μεγάλο και μια πίεση στο πόδι (ένα μικρό μούδιασμα) 10 χρόνια μετά, στα 28 μου πλέον, ξανά κάνω μαγνητική γιατί είχα πάλι έντονη ενόχληση και ήθελα να δω τι γίνεται, και εκτός από την κήλη (στην οποία δεν αναφέρονται χιλιοστά αλλά είχε πάρει μια κλίση προς τα κάτω σαν να «συρρικνώθηκε» λίγο), βρέθηκε και στένωση στο Ο5-Ι1, διάταση στο Ο3-Ο4, εικόνα μεταβατικού σπόνδυλου και μικρά σημεία σκλήρυνσης της ιερολαγόνιας άρθρωσης. Ξεκίνησα ξανά φυσικοθεραπείες και αναμένω να δω αν θα με βοηθήσουν.. Ως συμπτώματα έχω αρκετή ενόχληση, δυσκαμψία, μούδιασμα στο πόδι αλλά όχι σε βαθμό να μην μπορώ να περπατήσω ή να έχω τρομερά έντονη ενόχληση ώστε να μην μπορώ να κουνηθώ. Παρόλα αυτά με αγχώνει όλη η κατάσταση, ιδίως που υπάρχουν περισσότερα ευρήματα, σκέφτομαι ότι όσο πάει και θα φθείρεται όλο και περισσότερο το σημείο συν ότι ένας γιατρός μου έβαλε υποψία για αυτοάνοσο (επειδή υπάρχει και ήπια δροντροπάθεια στα γόνατα).. θα κάνω βέβαια εξετάσεις να το αποκλείσω. Γενικά έχω κάπως αμφιβολίες για τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας γιατί έχω κάνει αρκετές χωρίς ιδιαίτερη βελτίωση, αλλά δεν ξέρω τι άλλο θα μπορούσα να κάνω. (κάνω και ενδυνάμωση ραχιαίων, κοιλιακών και κολύμβηση όσο μπορώ)