Στους κοιλιακούς εδω και ένα χρόνο κάθε φορά που σηκώνω τον αυχένα σε κοιλιακούς στο γυμναστήριο και στ pilates ζαλίζομαι και έχω πονοκέφαλο που κρατάει μέρες πολλές φορες. Έχω 2 προβολές χωρίς να πιέζουν νεύρο. Έκανα φυσικοθεραπεία πριν ένα χρονο η οποία βοηθησε. Η φυσικοθεραπευτρια είπε ότι είναι από κακή στάση σώματος μου εδωσε ασκήσεις για το σπίτι και μου είπε σιγά σιγά να έντασω και το σήκωμα σλτου αυχένα στη γυμναστική. Κάνω τις ασκήσεις στο σπίτι αλλά δυστυχώς στο pilates και στο γυμναστήριο κάθε φορά που προσπαθώ να κάνω ασκησεις που πρέπει σηκώνω αυχένα μετά φεύγω άρρωστη με πονοκέφαλο και ζαλάδα. Καταλαβαίνω ότι δεν μπορέσω να γυμναστω ποτέ ξανά σωστά και απογοητεύομαι με αποτέλεσμα να αποφεύγω το γυμναστήριο δεδομένου ότι έχω και μια στένωση στη μέση που είναι και η αιτία που ξεκίνησα το pilates πριν χρόνια. Πλέον ούτε αυτή τη γυμναστική δεν μπορώ να κάνω. Έχω βάλει 30 κιλά τα τελευταία 5 χρόνια. Μήπως είναι αυτή η αιτία; Τι μπορεί να συμβαίνει και γίνομαι χάλια στο γυμναστήριο; Πως μπορεί να περάσει η ζαλάδα και ο πονοκέφαλος;

• Submitted on 24/12/2023