Έχω ψύχωση με την καθαριότητα, δεν κοιμάμαι καλά τις νύχτες για αυτό τον λόγο. Τι θα μπορούσε να με βοηθήσει;

Πολλοί άνθρωποι επενδύουν πολλές ώρες στην καθαριότητα του σπιτιού τους ή στην προσωπική τους υγιεινή κι αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό! Όταν όμως η σκέψη και μόνο ότι κάποιο σημείο του σπιτιού δεν έχει καθαριστεί καλά, ή ότι κάποιο σκεύος παραμένει άπλυτο στον νεροχύτη ή/και ότι χρειάζεται επιπλέον καθάρισμα, διακόπτει ή διαταράσσει την καθημερινότητα, όπως τον ύπνο (που είναι πολύ σημαντικός για την σωματική και ψυχική μας υγεία) ή την εργασία μας, τότε είναι απαραίτητο να απευθυνθούμε σε κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας, ώστε να σταματήσουμε αυτό τον φαύλο κύκλο επανάληψης ιδεών και πράξεων, ο οποίος μόνο άγχος προκαλεί και σας στερεί ά...λλες απολαύσεις της ζωής σας. Άρα είναι αναγκαίο να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ώστε με την σωστή αντιμετώπιση να απαλλαγείτε από αυτά που σας προβληματίζουν. Read more

Θα ήταν χρήσιμη μια ψυχιατρική εκτίμηση, για να αποσαφηνιστεί ποια είναι η πηγή του αγχους και να αποφασιστει η κατάλληλη θεραπεία (φαρμακοθεραπεία ή/και ψυχοθεραπεία).

Αν και κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή, επομένως οφείλει να προηγηθεί ψυχιατρική εξέταση για να τεθεί η σωστή διάγνωση, μάλλον η συστηματική γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει.