Πίεση 70/110 με δύσπνοια, ζάλη, πρήξιμο αστραγάλων: Τι να κάνω;

Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης που αναφέρετε (65–70/89–110) μπορεί να θεωρηθούν φυσιολογικές για αρκετούς ανθρώπους, όμως το σημαντικότερο δεν είναι ο αριθμός είναι τα συμπτώματα. Αφού έχετε ζάλη, κόπωση, δύσπνοια, τάση λιποθυμίας και ενόχληση στα πόδια όταν σηκώνεστε, αυτό χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση, ακόμη κι αν το triplex καρδιάς βγήκε φυσιολογικό.

Το σύνολο των συμπτωμάτων σας ταιριάζει συχνά με ορθοστατική υπόταση, δηλαδή πτώση της πίεσης όταν σηκωνόμαστε απότομα, κάτι που προκαλεί ζάλη και αίσθημα λιποθυμίας. Παράλληλα, το πρήξιμο στους αστραγάλους συνδέεται συχνά με την καθιστική ζωή και τη φλεβική στάση, αλλά και αυτό χρειά...ζεται έλεγχο.

Το τεστ κοπώσεως που προγραμματίζετε είναι σωστή κίνηση. Μας βοηθά να δούμε πώς αντιδρά η καρδιά και η πίεση στην άσκηση και να αποκλείσουμε αρρυθμίες ή ισχαιμία, σύμφωνα με τις καρδιολογικές οδηγίες.

Παράλληλα, είναι καλό να γίνει και έλεγχος για ορθοστατική υπόταση. Αυτό γίνεται με μέτρηση πίεσης και παλμών ξαπλωμένος και μετά όρθιος στα 1 και 3 λεπτά. Αν υπάρχει σημαντική πτώση και συνοδά συμπτώματα, έχουμε διάγνωση και αντιμετωπίζουμε ανάλογα.

Καλό είναι επίσης να ελεγχθούν ο αιματοκρίτης, ο σίδηρος, η φερριτίνη, ο θυρεοειδής και τα ηλεκτρολύτες, γιατί αναιμία, διαταραχές θυρεοειδούς.

Για το πρήξιμο στους αστραγάλους βοηθούν οι μικρές κινήσεις κάθε ώρα, η ανύψωση των ποδιών μέσα στη μέρα και, αν χρειάζεται, ελαφριές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης. Είναι πολύ συχνό σε άτομα με καθιστική εργασία.

Τέλος, οι μετρήσεις της πίεσης πρέπει να γίνονται σωστά: καθιστός, μετά από 5 λεπτά ηρεμίας, χωρίς καφέ/τσιγάρο την τελευταία μισή ώρα και όχι συνεχείς μετρήσεις μέσα στη μέρα που μόνο άγχος προκαλούν. Read more