Δυσκολία στην αναπνοή μετά το φαγητό με γαστρίτιδα και sedistress χρήση

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πως η κατάστασή σας είναι ιδιαίτερα ενοχλητική και δημιουργεί μια συνεχόμενη αίσθηση δυσφορίας και ανασφάλειας. Το σώμα και η ψυχή λειτουργούν ως ενιαίο σύνολο και πολύ συχνά σωματικά συμπτώματα, όπως η δυσκολία στην αναπνοή ή η πίεση μετά το φαγητό, σχετίζονται όχι μόνο με οργανικά αίτια, αλλά και με την ψυχική μας κατάσταση. Η γαστρεντερική περιοχή, ειδικά το στομάχι, είναι στενά συνδεδεμένη με την εμπειρία του άγχους. Όταν βρισκόμαστε σε ένταση, ο οργανισμός μας ενεργοποιεί μηχανισμούς άμυνας που επηρεάζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και της πέψης, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενοχλήσεων όπως αυτές που ...περιγράφετε.

Το γεγονός ότι τα καρδιολογικά και πνευμονολογικά ευρήματα είναι φυσιολογικά είναι μεν καθησυχαστικό από ιατρική άποψη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σύμπτωμα δεν είναι υπαρκτό ή σοβαρό. Όταν τα σωματικά συμπτώματα δεν μπορούν να εξηγηθούν πλήρως από ιατρικά ευρήματα, μιλάμε για λειτουργικές διαταραχές, καταστάσεις δηλαδή όπου ο τρόπος που το σώμα «λειτουργεί» επηρεάζεται από την ψυχολογική ένταση, την πίεση ή τις ανεπίλυτες συναισθηματικές διεργασίες.

Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε χώρο και χρόνο στον εαυτό σας να κατανοήσει από πού προέρχεται αυτή η δυσφορία και πώς τη βιώνετε. Η ψυχοθεραπεία, ιδίως όταν εστιάζει στη σύνδεση σώματος και ψυχής, μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μέσα από την ασφαλή σχέση με έναν θεραπευτή, μπορείτε να εξερευνήσετε αν υπάρχει κάποιο άγχος που δεν έχει βρει ακόμη τρόπο να εκφραστεί, αν υπάρχει καταπίεση συναισθημάτων ή μια συνεχής ψυχική υπερδιέγερση που μεταφράζεται σε σωματική ένταση. Αυτή η ένταση μπορεί να εκδηλώνεται στο διάφραγμα, στον θώρακα ή στο στομάχι, κάνοντάς σας να νιώθετε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε ελεύθερα.

Το σώμα μιλάει όταν η ψυχή πιέζεται. Και το σύμπτωμα, όσο και αν σας κουράζει, μπορεί να είναι ένας τρόπος που ο οργανισμός σας προσπαθεί να σας τραβήξει την προσοχή. Είναι σημαντικό να το ακούσετε με φροντίδα, όχι με φόβο. Δεν είστε μόνος ή μόνη σε αυτό και υπάρχει πραγματική βοήθεια που μπορείτε να λάβετε. Read more

Αν κάνατε γαστροσκόπηση και είχατε απλά γαστρίτιδα, να κάνετε και αξονική άνω κοιλίας και εργαστηριακό έλεγχο (να περιλαμβάνει και έλεγχο θυρεοειδούς & παραθυρεοειδών) και στο μεταξύ να τρώτε μικρότερα γεύματα.

Καλησπέρα σας! Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό σε περιπτώσεις λειτουργικών διαταραχών του πεπτικού και ψυχοσωματικής έντασης. Το στομάχι μπορεί πράγματι, όταν είναι ερεθισμένο ή "φουσκωμένο", να πιέζει το διάφραγμα, προκαλώντας αίσθημα δύσπνοιας — ειδικά μετά το φαγητό. Παράλληλα, το άγχος μπορεί να ενισχύει τόσο τη δυσπεψία όσο και τη δυσκολία στην αναπνοή, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.
Το Sedistress είναι φυτικό αγχολυτικό και ίσως δεν είναι επαρκές σε όλες τις περιπτώσεις. Ίσως βοηθήσει:
-Αξιολόγηση από ψυχολόγο, αν υπάρχει έντονο άγχος ή σωματοποίηση.
-Ήπια χαλάρωση μετά τα γεύματα, αποφυγή βιαστικής κατανά...λωσης φαγητού.
-Σε συνεργασία με τον γαστρεντερολόγο, ίσως χρειαστεί προσαρμογή φαρμακευτικής αγωγής (π.χ. αντιεκκριτικά, αγχολυτικά ή προβιοτικά). Read more