Πώς να αντιμετωπίσω λιποθυμικά επεισόδια και υπόταση 9-4 με κόπωση στα 19 χρόνια;

Χαίρετε. Είμαι 19 ετών και αντιμετωπίζω αρκετά λιποθυμικά επεισόδια. Κυρίως αν βρίσκομαι αρκετή ώρα σε μικρό χώρο και δεν αερίζεται. Την τελευταία φορά λιποθύμησα τον Μάρτιο όσο ήμουν στο κέντρο ενώ ήμουν φαγωμένη καλά. Μου έχει τύχει να το πάθω και μέσα στο μπάνιο, εξού και στην θάλασσα, σε μέσα μαζικής μεταφοράς. Πήγα για εξέταση τόσο καρδιολογική όσο και αιματολογικές. Ο παθολόγος μου είπε ότι έχω υπόταση συγκεκριμένα 9-4 πίεση και οριακά φυσιολογικό τον αιματοκρίτη. Η μόνη συμβουλή που έλαβα ήταν να καταναλώνω αλάτι και να μην σηκώνομαι απότομα. Παρόλαυτα εξακολουθώ να νιώθω υπερκόπωση, ότι δεν έχω ενέργεια και αρκετές φορές τάση για λιποθυμία. Υπάρχει κάποια επιπλέον λύση για αυτό το πρόβλημα ή η διατροφή και ο τρόπος ζωής αποτελούν την μοναδική;