Που να απευθυνθώ για βοήθεια με εθισμό σε πορνό και ψέματα στον σύζυγο μου;

. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο και εξαντλητικό είναι αυτό που βιώνετε, ιδιαίτερα αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης σας. Και είναι πολύ σημαντικό που θέλετε να βοηθήσετε τον σύζυγό σας και ταυτόχρονα να προστατεύσετε τη σχέση σας.

Από αυτά που περιγράφετε, θα πρότεινα να μην αντιμετωπιστεί μόνο ως «θέμα πορνό». Το γεγονός ότι στο παρελθόν υπήρχε πρόβλημα με τον τζόγο και τώρα εμφανίζεται μια άλλη συμπεριφορά όταν δυσκολεύεται να διαχειριστεί το άγχος, αξίζει να διερευνηθεί συνολικά.

Θα ήταν καλό ο σύζυγός σας να απευθυνθεί αρχικά σε ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στις εξαρτητικές ή καταναγκαστικές συμπεριφορές και σ...την προβληματική χρήση πορνογραφίας. Αν κατά την αξιολόγηση κριθεί απαραίτητο, μπορεί να υπάρξει και συνεργασία με ψυχίατρο. Η ψυχοθεραπεία αποτελεί βασικό μέρος της αντιμετώπισης και υπάρχουν ενδείξεις ότι προσεγγίσεις όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν.

Ο σεξολόγος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος, ιδιαίτερα εφόσον υπάρχουν ζητήματα που αφορούν τη σεξουαλικότητα ή τη σχέση του ζευγαριού. Θα έβαζα όμως ως πρώτο βήμα μια συνολική ψυχοθεραπευτική αξιολόγηση, ώστε να κατανοηθεί τι προκαλεί και τι συντηρεί αυτή τη συμπεριφορά.

Και κάτι πολύ σημαντικό για εσάς: δεν χρειάζεται να σηκώσετε μόνη σας όλο αυτό το βάρος. Το «είμαι εδώ» είναι πολύ σημαντικό, αλλά η αλλαγή πρέπει να είναι και δική του ευθύνη. Τα ψέματα και η συμπεριφορά του δεν είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε εσείς, όσο πολύ κι αν τον αγαπάτε.

Μπορείτε να του πείτε ότι είστε διατεθειμένη να στηρίξετε την προσπάθειά του, αλλά χρειάζεται και ο ίδιος να κάνει συγκεκριμένα βήματα για να ζητήσει βοήθεια. Και εσείς δικαιούστε υποστήριξη, ειδικά τώρα που βρίσκεστε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας.

Αν υπάρχει πραγματική διάθεση και από τους δύο να σωθεί η σχέση, μετά την ατομική αξιολόγηση του συζύγου σας μπορεί να βοηθήσει πολύ και η θεραπεία ζεύγους, ώστε να δουλέψετε την εμπιστοσύνη, τα ψέματα, τα όρια και την επικοινωνία μεταξύ σας.

Δεν χρειάζεται να λύσετε τα πάντα σήμερα. Το πρώτο βήμα είναι να μη μείνετε μόνοι σας με αυτό και να υπάρξει η κατάλληλη επαγγελματική βοήθεια. ❤️ Read more

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο και εξαντλητικό είναι αυτό που περνάτε, ιδιαίτερα αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης σας. Και είναι σημαντικό που θέλετε να βοηθήσετε, αλλά χρειάζεται να θυμάστε κάτι: δεν είναι δική σας ευθύνη να τον θεραπεύσετε εσείς.

Από αυτά που περιγράφετε φαίνεται να υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο: όταν βιώνει έντονο άγχος ή δυσκολία, καταφεύγει σε μια συμπεριφορά που του προσφέρει προσωρινή ανακούφιση και στη συνέχεια δυσκολεύεται να την ελέγξει. Το γεγονός ότι έχει υπάρξει στο παρελθόν πρόβλημα με τον τζόγο και τώρα υπάρχει σημαντική δυσκολία με την πορνογραφία αξίζει να αξιολογηθεί συνολικά και όχι ...μόνο ως «πρόβλημα με το πορνό».

Θα σας πρότεινα ως πρώτο βήμα να απευθυνθεί για ψυχοθεραπεία Read more

Καλησπέρα σας. Το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε είναι πολύ ιδιαίτερο και πολύ δύσκολο. Αν ο σύζυγος σας δεν αντιλαμβάνεται το πρόβλημα του δεν μπορείτε εσείς, με όλη την καλή διάθεση που έχετε και τα συναισθήματα που τρέφετε για αυτόν, να κάνετε και πολλά πράγματα. Οι εθισμοί είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτούν αν αυτός που πάσχει δεν θέλει να θεραπευτεί. Η αξιολόγηση τόσο των εθισμών όσο και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας που ζητάτε, μπορεί να γίνει μόνο από Ψυχίατρο. Καλό είναι να αρχίσετε να σκέφτεστε το πως θα βοηθηθείτε εσείς και το αγέννητο παιδί σας, ανεξάρτητα από το τι θα αποφασίσει να κάνει ο σύζυγος σας.

Καλησπέρα σας. Το βασικό στοιχείο, που έχει σημασία να εστιάσετε αρχικά, είναι το να βεβαιωθείτε, ότι ο σύζυγός σας αναγνωρίζει το εν λόγω ζήτημα ως «προβληματικό», εννοώντας ότι επιθυμεί και ο ίδιος να το αλλάξει. Εφόσον αυτό ισχύει, θα είχε νόημα για αρχή να γίνει επαφή με τον ειδικό, που συνεργάστηκε στο παρελθόν, μιας και όπως αναφέρετε υπήρξε θετική. Σε δεύτερο χρόνο κι εφόσον εξακουλουθείτε να δυσκολεύεστε, θα μπορούσατε να αναζητήσετε κάτι από κοινού, όπως μια θεραπεία ζεύγους ή επαφή με εξειδικευμένο θεραπευτή, όπως με έναν σεξολόγο. Σημαντικό είναι επίσης να έχετε κατά νου, ότι η επικείμενη αλλαγή στη ζωή σας με την έλευση ...του μωρού αποτελεί μια ιδιαίτερη και ευαίσθητη συνθήκη τόσο για το ζευγάρι όσο και για τον καθένα σας ξεχωριστά. Είναι πιθανό η συμπεριφορά του συζύγου σας, εάν πρωτοεμφανίστηκε τώρα τελευταία, να αποτελεί εκδήλωση μιας ευρύτερης ψυχικής «προετοιμασίας» για την αλλαγή αυτή, κι έτσι να είναι κάτι, που πιθανώς θα αλλάξει καθώς προσαρμόζεστε και οι δύο σας στην καινούργια σας πραγματικότητα… Read more

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο πρέπει να είναι αυτό για εσάς, ιδιαίτερα σε μια τόσο απαιτητική περίοδο της ζωής σας. Και είναι σημαντικό να ξέρετε ότι δεν είναι δική σας ευθύνη να «σώσετε» μόνη σας τον σύζυγό σας ή τον γάμο σας.
Από αυτά που περιγράφετε, θα πρότεινα να απευθυνθείτε αρχικά σε ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στις εξαρτητικές συμπεριφορές και στη σεξουαλική συμπεριφορά που έχει γίνει δύσκολο να ελεγχθεί. Η προβληματική ή καταναγκαστική χρήση πορνογραφίας μπορεί να λειτουργεί ως τρόπος διαχείρισης άγχους ή άλλων δυσάρεστων συναισθημάτων και η ψυχοθεραπεία αποτελεί βασικό μέρος της αντιμετώπισης.
Δεν θα ξεκινούσα απ...οκλειστικά με θεραπεία ζεύγους. Θα ήταν σημαντικό ο σύζυγός σας να έχει πρώτα έναν δικό του θεραπευτικό χώρο, όπου θα διερευνηθεί τι συμβαίνει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ανάγκη για πορνογραφία και πώς συνδέεται με το άγχος και το προηγούμενο ιστορικό τζόγου. Παράλληλα, η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αποκατάσταση της επικοινωνίας και της εμπιστοσύνης.
Και κάτι ακόμη: το πρόβλημα δεν είναι απλώς το πορνό· είναι και τα συνεχή ψέματα που έχουν δημιουργήσει ρήγμα στην εμπιστοσύνη. Αυτό χρειάζεται να δουλευτεί μέσα στη θεραπεία.
Το ότι λέτε «δεν φτάνει η αγκαλιά και το είμαι εδώ» είναι πολύ σημαντικό. Μπορείτε να είστε υποστηρικτική, αλλά χρειάζεται και εκείνος να αναλάβει ενεργά την ευθύνη για την αλλαγή. Το ότι στο παρελθόν κατάφερε να αντιμετωπίσει τον τζόγο είναι επίσης ένα στοιχείο που δείχνει ότι η αλλαγή είναι δυνατή.
Και επειδή είστε πλέον στον 9ο μήνα, θα έβαζα ως προτεραιότητα να έχετε και εσείς υποστήριξη, όχι μόνο εκείνος. Δεν χρειάζεται να σηκώσετε μόνη σας όλο αυτό το βάρος. Read more