Εθισμός στα video games από τον 18χρονο γιο μου: νυχτερινή χρήση υπολογιστή

Ο εθισμός στα video games μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα, κι είναι σημαντικό να τον αντιμετωπίσετε με προσοχή και συναισθηματική υποστήριξη. Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε τον γιο σας:

1)Κατανοήστε το πρόβλημα: Κατανοήστε ότι ο εθισμός στα video games μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για τη ζωή του γιου σας, όπως η μείωση της κοινωνικής δραστηριότητας, η μείωση της σχολικής απόδοσης και η απομόνωση.

2)Επικοινωνία: Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά με τον γιο σας για το πρόβλημα. Ρωτήστε τον για τον λόγο που παίζει τόσο πολύ video games και πώς νιώθει σχετικά με αυτό.

3)Προσφέρετε ...υποστήριξη στον γιο σας: Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη και ενθαρρύνετε τον γιο σας να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια αν αισθάνεται ότι ο εθισμός του τον υπερβαίνει.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αντιμετώπιση του εθισμού στα video games μπορεί να απαιτήσει χρόνο και υπομονή. Η συνεργασία με επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις εθισμού που δεν μπορούν να διαχειριστούν με την οικογενειακή υποστήριξη. Read more

Το παιδί αναγνωρίζει το πρόβλημα; Δέχεται να επισκεφτεί κάποιον ειδικό; Θα πρέπει να συζητήσετε μαζί του αποφεύγοντας την επίκριση.

Χαίρεται. Μια συμπεροφορά κάπου εξυπηρετεί και την συντηρούμε συνήθως. Χρειάζεται να βρεθούν νέα ερεθίσματα και σημαντικό για εκείνον όταν νιώσει έτοιμος να απευθυνθεί σε εδικό Σύμβουλο Ψυχικής υγείας/Ψυχολόγο. Το κίνητρο είναι σημαντικό σε αυτή τη περίπτωση. Η αγάπη της μητέρας. Όταν αναφερόμαστεσε σε άλλα άτομα για να έχουμε περισσότερες πιθανότητες να μας ακούσουν χρειάζεται να βρείτε και τη κατάλληλη στιγμή για να του μιλήσετε.

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Αναζητείστε εδώ στο DoctorAnytime, στη κατηγορία ερωτήσεων "Εθισμός στο διαδίκτυο", τις απαντήσεις που έχουν δοθεί σε άλλη μία μητέρα που αντιμετωπίζει παρόμοιο ζήτημα. Πιστεύω ότι αφορούν και εσάς.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε συνεδρίες συμβουλευτικής με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να αναζητήσετε μαζί λύσεις και τρόπους διαχείρισης. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.

Καλησπέρα! Σας παραθέτω την απάντηση που έδωσα σε παρόμοιο ερώτημα:

Η διαταραχή των βιντεοπαιχνιδιών (gaming disorder) δεν είναι μόνο το πάθος για τα βιντεοπαιχνίδια. Πρόκειται για ένα μοτίβο εθιστικής συμπεριφοράς κατά το οποίο το παιχνίδι ψηφιακών ή βιντεοπαιχνιδιών αποτελεί την ύψιστη προτεραιότητα στη ζωή του ατόμου. Η διαταραχή βιντεοπαιχνιδιών παρεμβαίνει στις καθημερινές ρουτίνες του ατόμου και έχει επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική του ευεξία.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) πρόσφατα αναγνώρισε τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως διαταραχή ψυχικής υγείας. Υπάρχουν αρκετά ανησυχητικά σημάδια που πρέπει να προσέξε...τε αν ανησυχείτε ότι ο γιός σας πάσχει από διαταραχή βιντεοπαιχνιδιών. Ένα τέτοιο σημάδι είναι η διατάραξη των συνηθειών του ύπνου λόγω της ενασχόλησης με τα βιντεοπαιχνίδια - κάτι που αναφέρετε ότι έχετε παρατηρήσει. Η συμπεριφορά του γιού σας μπορεί να εξελίσσεται σε διαταραχή βιντεοπαιχνιδιών και θα πρέπει να αναζητήσει βοήθεια σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Αν δεν πιστεύετε ότι η συμπεριφορά του γιού σας φτάνει στο επίπεδο της διαταραχής, αλλά πιστεύετε ότι θα ωφεληθεί από τη μείωση του χρόνου παραμονής στην οθόνη (και εφόσον διαμένετε στο ίδιο σπίτι), δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές:
- Δημιουργήστε συγκεκριμένες ώρες "χωρίς χρήση τεχνολογίας", όπως κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ή κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων οικογενειακών δραστηριοτήτων ή εκδρομών. Βεβαιωθείτε ότι όλοι - συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων - αφήνουν όλες τις οθόνες κλειστές κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων.
- Κρατήστε τις οθόνες μακριά από τα υπνοδωμάτια.
- Ορίστε και επιβάλλετε καθημερινά ή εβδομαδιαία όρια και απαγορεύσεις χρόνου χρήσης οθόνης, όπως η απαγόρευση έκθεσης σε συσκευές ή οθόνες μία ώρα πριν από τον ύπνο.
- Φορτίστε τις συσκευές έξω από τα υπνοδωμάτια κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Συζητήστε οικογενειακώς για τη διαχείριση του χρόνου χρήσης της οθόνης στο σπίτι σας, λαμβάνοντας υπόψη τις αξίες και τις προτεραιότητες της οικογένειάς σας. Συζητήστε γιατί είναι σημαντικό να υπάρχουν όρια και μιλήστε για τα οφέλη των δραστηριοτήτων που δεν περιλαμβάνουν ηλεκτρονικές συσκευές και βιντεοπαιχνίδια, όπως το διάβασμα, ο αθλητισμός και οι προσωπικές συζητήσεις. Υπενθυμίστε στα παιδιά σας ότι η εκμάθηση θετικών τρόπων ενασχόλησης και αποδέσμευσης από τις οθόνες και τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της συνολικής τους ασφάλειας και υγείας. Read more