Ask our specialists
Epicondylitis
Πόνος στον πήχη από υπερβολικό φορτίο στο γυμναστήριο, λύσεις;

Πόνος στον πήχη από υπερβολικό φορτίο στο γυμναστήριο, λύσεις;

Καλησπέρα. Έχω πόνο στον πήχη μου, λίγο κάτω από τον αγκώνα, από την άνω μεριά του χεριού. Ο πόνος είναι της κλίμακας 2-3 και τον νιώθω όταν εκτελώ εργασίες, π.χ. όταν γράφω πάρα πολύ ή όταν παίζω πιάνο (γι' αυτό το δεύτερο το σταμάτησα). Διαπίστωσα ακόμη πως ο πόνος πιθανόν να χειροτερεύει όταν έχει πολύ υγρασία. Ο τραυματισμός αυτός έχει περίπου 1 εβδομάδα και έχει σημειώσει μικρή, λίγο αισθητή, βελτίωση. Προκλήθηκε από υπερβολικό φορτίο στο γυμναστήριο (βαράκια). Τι θα μπορούσα να ακολουθήσω, πέρα από αποχή πιάνου και γυμναστικής, για να ιαθεί; *Έχω κάνει επάλειψη στην περιοχή με naprosyn gel χωρίς ουσιαστικές διαφορές.

Submitted on 18/11/2025

1 specialist answered

Διατάσεις, παγοθεραπεία κ ανάπαυση.
Μάλλον πρόκειται για καταπόνηση κ λογικά θα υποχωρήσει

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.