τι διατροφή συστήνεται μετά την εξαγωγή δοντιού?

ΜΑΛΑΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΚΡΥΕΣ

Ότι θέλετε αλλά τις πρώτες ώρες θερμοκρασία δωματίου. Μετά δεν υπάρχουν περιορισμοί.

Μετά την εξαγωγή δοντιού, είναι σημαντικό να ακολουθήσεις μια συγκεκριμένη διατροφή που θα βοηθήσει στην επούλωση της περιοχής και θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών. Ακολουθούν κάποιες συστάσεις:

### Πρώτες 24-48 ώρες:
1. **Μαλακές τροφές**: Επέλεξε τροφές που δεν χρειάζονται μάσηση, όπως:
- Σούπες (χλιαρές, όχι ζεστές)
- Γιαούρτι
- Πουρές πατάτας
- Πολτοποιημένα φρούτα (π.χ., μπανάνες)
- Ζελέ ή κρέμες

2. **Αποφυγή ζεστών τροφών και ποτών**: Η θερμότητα μπορεί να διαταράξει τον θρόμβο αίματος που σχηματίζεται στην περιοχή της εξαγωγής.

3. **Κρύα τροφή**: Μπορείς να φας χλιαρό παγωτό ή κρύ...α επιδόρπια, τα οποία μπορεί να ανακουφίσουν την περιοχή.

### Τις επόμενες ημέρες:
4. **Μαλακές πρωτεΐνες**: Μπορείς να εισαγάγεις πιο μαλακές πηγές πρωτεΐνης, όπως:
- Τυρί cottage
- Μαλακά αυγά (ομελέτα)
- Μαλακό κοτόπουλο ή ψάρι σε μικρά κομμάτια

5. **Αποφυγή τραγανών και σκληρών τροφών**: Τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, πατατάκια, καρότα, και σπόροι μπορούν να κολλήσουν στην περιοχή της εξαγωγής ή να την τραυματίσουν.

6. **Αποφυγή όξινων ή πικάντικων τροφών**: Αυτά μπορεί να ερεθίσουν την περιοχή και να προκαλέσουν δυσφορία.

### Συστάσεις για υγρά:
- Πίνε άφθονα υγρά, όπως νερό και φυσικούς χυμούς (χωρίς ζάχαρη).
- Απέφυγε να πίνεις με καλαμάκι τις πρώτες μέρες, καθώς η αναρρόφηση μπορεί να προκαλέσει ξηρό φατνίο (dry socket).

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, θα βοηθήσεις τη σωστή επούλωση και θα αποφύγεις τυχόν επιπλοκές. Read more