This question and its answers are only available in Greek

Μπορώ να πάρω επιπλέον ζάναξ για κρίσεις πανικού και πλάκωμα στο στήθος;

Έχω εδώ και καιρό κρίσεις πανικού. Ταυτόχρονα έχασα τον αδελφό μου. Παίρνω ζάναξ 0.5 που μου έχει δώσει ψυχίατρος ένα την ημέρα. Συνεχίζει όμως όχι τόσο έντονα αλλά ένα πλάκωμα στο στήθος. Μπορώ να πάρω και άλλο; Τι άλλο μπορώ να κάνω; Ευχαριστώ.

  • Submitted on 04/11/2025

18 specialists answered

  • Καλησπέρα σας.Ψυχοθεραπεια κάνετε παράλληλα με τη φαρμακευτική σας αγωγή?

    Κωνσταντοπούλου Βασιλική

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Elefsina

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Ίσως θα ήταν καλό να συζητήσετε με τον γιατρό σας, συμπληρωματικά της αγωγής, να σας συστήσει και κάποιου είδους συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία.

    Βαρελάς Γιώργος

    New Partner |

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Kolonos

  • καλησπέρα σας.η κατάσταση πένθους που βιώνετε με τον χαμό του αδερφού σας είναι όντως μια κατάσταση που χρειάζεται φροντίδα. υπάρχουν αγωγές αποτελεσματικότερες του ζάναξ που θα μπορούσατε να συζητήσετε με τον γιατρό σας, αλλά και η παράλληλη ψυχοθεραπεία με ειδικό θα ήταν σωτήρια!!!

    Γιαννοπούλου Βανέσσα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ειδική Παιδαγωγός | Ilioupoli

  • Λυπάμαι πολύ για την απώλειά σου είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις ακόμη αυτό το πλάκωμα ειδικά μετά από τόσο έντονο στρες και πένθος.
    Μην αλλάξεις μόνη σου τη δόση ενημέρωσε τον ψυχίατρό σου για το πώς νιώθεις ώστε να σε καθοδηγήσει με ασφάλεια.
    Μπορείς επίσης να βοηθήσεις τον εαυτό σου με ήρεμες αναπνοές, λίγη κίνηση και φροντίδα χωρίς πίεση να “είσαι καλά”.
    Με τον χρόνο και τη στήριξη, η ένταση θα μειώνεται σταδιακά.

    Φλεριανού Αγγελική

    Psychotherapist | Salamina

  • Παράλληλα με την φαρμακευτική σας αγωγή θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

    Μαυροειδή Άννα

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou

  • Η απώλεια του αδελφού σας είναι από τα πιο βαθιά τραύματα, και όταν υπάρχουν και κρίσεις πανικού, το σώμα «μένει» σε συναγερμό.
    Επικοινωνήστε με τον ψυχίατρο που σας έδωσε το φάρμακο και περιγράψτε το πώς νιώθετε. Εκείνος θα σας πει αν χρειάζεται προσαρμογή της δόσης ή διαφορετική αγωγή.

    Η ψυχοθεραπεία σε αυτή την στιγμή της ζωή σας θα σας στηρίξει ουσιαστικά. Χρειάζεται να μιλήσετε για την απώλεια σας. Το πένθος θέλει χώρο και χρόνο ώστε να διαχειριστεί το άγχος και να καλυτερέψετε την καθημερινότητα σας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Νομίζω ότι θα ήταν πολύ βοηθητικό να κάνετε έναν κύκλο θεραπευτικών συνεδρίων για διαχείριση πένθους και για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού. Η φαρμακευτική αγωγή βοηθάει το σύμπτωμα αλλά δεν λύνει εκ βαθέων τα θέματα που προκαλούν αγχώδεις διαταραχές.

    Πολιτη Εφη

    New Partner |

    Psychologist | Athens

  • Καλησπέρα, θα ήταν πολύ βοηθητικό να σκεφτείτε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να διερευνήσετε τι μπορεί να πυροδοτεί τις κρίσεις πανικού.

    Λαγός Μάνος

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ampelokipoi

  • Γεια σας, αρχικά συλλυπητήρια και κουράγιο! Η αγωγή που λαμβάνεται σαφώς βοηθάει πάρα πολύ, αλλά γίνεται ακόμα πιο αποτελεσματική με τη στήριξη της ψυχοθεραπείας. Αυτό δεν προτείνεται για το marketing ή για τη διαφήμιση της ψυχολογίας. Είναι μια μεγάλη αλήθεια και καλό θα ήταν να αρχίσει αυτή η διαδικασία να λειτουργεί σχεδόν σε όλον τον κόσμο. Μια αγωγή από μόνη της είναι μισή εργασία, όπως πολλές φορές ακόμα και η σκέτη ψυχοθεραπεία μπορεί να κάνει μισή δουλειά όταν απαιτείται αγωγή. Τέλος η έκφραση του πένθους και της ολοκλήρωσης μπορεί να είναι το βήμα για μια νέα γέννηση, οποιουδήποτε είδους. Συλλογισθείτε πάνω σε αυτό. Καλή συνέχεια, στ... Read more

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Peristeri

  • Μην αυξάνεις μόνος σου το Ζάναξ μίλησε άμεσα με τον ψυχίατρό σου για προσαρμογή δόσης ή άλλη αγωγή. Βοηθούν καθημερινή κίνηση, περιορισμός καφεΐνης και στήριξη από ψυχοθεραπευτή ή ομάδα πένθους. Η σταθερότητα επανέρχεται σταδιακά.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας. Είναι πολύ σημαντικό που ζητήσατε βοήθεια καθώς φαίνεται πως έχετε πιεστεί συναισθηματικά τόσο με τις κρίσεις πανικού όσο και με την απώλεια που βιώνετε. Μπορείτε να ρωτήσετε τον ψυχίατρο αν θα βοηθούσε κάποια τροποποίηση στην αγωγή για να βελτιωθούν τα σωματικά συμπτώματα που βιώνετε. Θα ήταν επίσης βοηθητικό αν θα μπορούσατε να συνδυάσετε τη φαρμακευτική αγωγή με ψυχοθεραπεία, προκειμένου να επεξεργαστείτε σε βάθος τις κρίσεις πανικού και τι συμβολίζουν για τον ψυχισμό σας, αλλά και για να μιλήσετε σχετικά με την απώλεια που περνάτε. Στη διάθεσή σας για περαιτέρω επικοιωνία.

    Σαββοπούλου Νικολία

    Ψυχολόγος | Kato Achaia

  • Είναι απόλυτα κατανοητό αυτό που περιγράφετε. Το σώμα και ο ψυχισμός συχνά «μιλούν» μέσα από το άγχος και αυτό το πλάκωμα στο στήθος που αισθάνεστε. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να γίνουν πιο έντονες όταν συνδυάζονται με μια τόσο μεγάλη απώλεια, όπως αυτή του αδελφού σας.
    Καλό είναι να μην αυξήσετε μόνη/ος σας το φάρμακο, αλλά να το συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας.
    Παράλληλα, και για μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση της κατάστασής σας, η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει όχι μόνο να μειώσετε το άγχος και τις κρίσεις, αλλά και να επεξεργαστείτε τα δύσκολα συναισθήματα που τα συνοδεύουν. Το φάρμακο μπορεί να βοηθά να «
    ... Read more

    Στάμου Υρώ

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Ilisia

  • Καλησπέρα σας. Ακούω να αναφέρετε οτι βιώνετε κρίσεις πανικού εδώ και ενα διαστημα και παράλληλα την απώλεια του αδελφού σας. Επίσης λέτε ότι συνεργάζεστε με ψυχίατρο που σας έχει συνταγογραφήσει συγκεκριμένο σκεύασμα και τα συμπτώματα εχουν υποχωρήσει, αλλά όχι όσο θα θέλατε. Όσον αφορά την φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να συνεννοηθείτε με τον γιατρό σας σχετικά με την δοσολογία ή την τροποποίηση της αγωγής. Παράλληλα, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να αποτελεί τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων. Όσον αφορά τους βαθύτερους λόγους για τους οποίους εμφανίζονται τα συμπτώματα, μπορείτε, αν το επιθυμείτε, να ξεκινήσετε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασί... Read more

    Λευκαδίτη Ιωάννα

    Psychologist | Kolonaki

  • Κατανοώ πόσο δύσκολη και επώδυνη μπορεί να είναι η περίοδος που διανύετε, ειδικά μετά από μια τόσο σημαντική απώλεια. Οι κρίσεις πανικού και το αίσθημα πίεσης στο στήθος είναι συχνά σωματικές εκδηλώσεις έντονου στρες, άγχους και συναισθηματικής φόρτισης.

    Είναι σημαντικό να μην αυξήσετε τη δοσολογία του φαρμάκου χωρίς καθοδήγηση του ψυχιάτρου σας. Ο ψυχίατρος είναι ο κατάλληλος επαγγελματίας για να επανεκτιμήσει τη φαρμακευτική αγωγή, εφόσον το κρίνει απαραίτητο.

    Παράλληλα, θα σας πρότεινα να αναζητήσετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, καθώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείριση του άγχους και των κρίσεω
    ... Read more

    Κωτίδου Νεφέλη

    Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Κατανοώ απόλυτα πόσο δύσκολη είναι η περίοδος που διανύεις. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ιδιαίτερα ενός αδελφού, είναι ένα βαθύ τραυματικό γεγονός που μπορεί να προκαλέσει έντονη ψυχοσωματική αντίδραση. Οι κρίσεις πανικού και το αίσθημα «πλακώματος» στο στήθος είναι συχνά τρόποι με τους οποίους το σώμα εκφράζει τον ψυχικό πόνο, την ένταση και τη θλίψη που δεν βρίσκουν ακόμα διέξοδο.
    Το γεγονός ότι βρίσκεσαι ήδη σε ψυχιατρική παρακολούθηση και λαμβάνεις αγωγή είναι πολύ σημαντικό και δείχνει ότι φροντίζεις τον εαυτό σου υπεύθυνα. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να αυξήσεις τη δόση του φαρμάκου χωρίς την καθοδήγηση του ψυχιάτρου σου.
    ... Read more

    Λιάτη Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ampelokipoi

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που θα μπορούσε να βοηθήσει είναι ο συνδυασμός ψυχοθεραπειας και φαρμακευτικής αγωγής

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

  • Καταλαβαίνω βαθιά πόσο δύσκολο είναι αυτό που περνάτε — το πένθος σε συνδυασμό με τις κρίσεις πανικού φέρνει τεράστια ψυχική και σωματική επιβάρυνση. Το «πλάκωμα» που περιγράφετε είναι συχνό όταν υπάρχει έντονο στρες ή θλίψη, και δείχνει πως το σώμα σας εξακολουθεί να βρίσκεται σε ένταση.

    Δεν είναι ασφαλές να αυξήσετε μόνος/η σας τη δόση του φαρμάκου — καλό είναι να επικοινωνήσετε άμεσα με τον ψυχίατρό σας και να του περιγράψετε ακριβώς πώς νιώθετε. Εκείνος θα κρίνει αν χρειάζεται αλλαγή στη δόση ή στην αγωγή.

    Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά να διαχειριστείτε τόσο το άγχος όσο και το πέν
    ... Read more

    Κληρονόμος Φώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Piraeus

  • Καλησπέρα σας.Για αρχή να επισκεφθείτε ξανά τον ψυχίατρο σας.Εκεινος θα σας κατευθύνει.Παραλληλα ,χρειάζεται να κάνει Ψυχοθεραπεία.

    New Partner |

    Ψυχολόγος | Nea Ionia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.