Ο καφές προκαλεί φούσκωμα, ερυγές και πόνο στο στομάχι;

Και ο καφές μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, ερυγές και πόνο στο στομάχι έτσι δεν είναι;

Submitted on 10/06/2025

8 specialists answered

σωστα ειναι " ενοχος"

Draganidaki Loukia 9,8

Dietitian - Nutritionist | Pedion tou Areos

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Καλησπέρα σας,
εννοείται ιδιαίτερα αν τον καταναλώνετε με άδειο στομάχι νηστική. Και επίσης το φούσκωμα οφείλεται αν τον συνδυάζεται με γάλα.

Teliopoulou Haroula 10

Dietitian - Nutritionist | Chania
σε καποιες παθησεις ναι

Καραμανίδης Βασίλειος 10,0

Dietitian - Nutritionist | Agios Dimitrios
Ναι, ο καφές μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και πόνο στο στομάχι, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι ή σε μεγάλες ποσότητες.

Restemi Eygenia 9,9

Dietitian - Nutritionist | Evosmos
Ο καφές μπορεί πράγματι να προκαλέσει φούσκωμα, ερυγές (ρέψιμο) και πόνο στο στομάχι – ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν ευαισθησία ή δυσανεξία σε κάποια από τα συστατικά του. Αυτό μπορεί να οφείλεται:

στην οξύτητα του καφέ,

στην καφεΐνη,

ή σε άλλα φυσικά έλαια και ενώσεις που περιέχει.

Καραγκούνη Ιωάννα Μαρία 10,0

Dietitian - Nutritionist | Marousi
Καλησπέρα! Ναι, σωστά! Ο καφές μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα που αναφέρατε, ειδικά αν τον πίνετε νηστικός ή σε μεγάλες ποσότητες. Εφόσον έχετε ενοχλήσεις, καταναλώστε το μετά το φαγητό ή μειώστε λίγο την ποσότητα.

Antoniou Giannis 9,7

Dietitian - Nutritionist | Marousi
Ναι, σωστά — ο καφές μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, ερυγές (ρεψίματα) και πόνο στο στομάχι σε ορισμένα άτομα, ειδικά αν καταναλώνεται συχνά ή με άδειο στομάχι. Ορίστε γιατί συμβαίνει αυτό:

🔹 Πιθανοί λόγοι:
Οξύτητα του καφέ
Ο καφές είναι όξινος (ιδίως ο espresso ή ο φίλτρου), κάτι που μπορεί να ερεθίσει το γαστρικό βλεννογόνο και να προκαλέσει:

Πόνο ή κάψιμο στο στομάχι

Ερυγές λόγω υπερβολικής παραγωγής οξέος

Διέγερση της παραγωγής γαστρικού οξέος
Η καφεΐνη και άλλα συστατικά του καφέ διεγείρουν την παραγωγή γαστρικού οξέος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει:

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμησ...η (GERD)

Ενοχλήσεις ή φούσκωμα

Ερεθισμός του εντέρου
Σε κάποιους, ο καφές έχει ήπια καθαρτική δράση ή ερεθίζει το έντερο, οδηγώντας σε:

Τυμπανισμό (αίσθημα φουσκώματος)

Κράμπες ή ήπιο κοιλιακό πόνο

Άδειο στομάχι
Η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι εντείνει τις παραπάνω επιδράσεις, ειδικά σε άτομα με ευαισθησία ή ιστορικό γαστρίτιδας.

✅ Τι μπορείς να κάνεις:
Πιες καφέ μετά το φαγητό, όχι με άδειο στομάχι.

Δοκίμασε καφέ χαμηλής οξύτητας (π.χ. cold brew, ή ειδικές ποικιλίες).

Μείωσε την ποσότητα καφεΐνης, δοκιμάζοντας ντεκαφεϊνέ.

Απόφυγε τα γλυκαντικά ή το γάλα αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη ή ευαισθησία στα πρόσθετα.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν, μπορεί να είναι καλό να μιλήσεις με γαστρεντερολόγο. Read more

Παυλίδου Ελένη 10

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Drama
Ναι μπορεί να συμβεί, για αυτό το λόγο εάν σας ενοχλεί καλό θα είναι να αποφύγετε ή να μειώσετε την κατανάλωση του ή να προτιμάτε εναλλακτικά ντεκαφεινε ή και άλλα πιο εύπεπτα ροφήματα.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.