This question and its answers are only available in Greek

Διατροφή για 37F με ΒΜΙ 41, Hashimoto, Προδιαβήτη, Χαμηλό Σίδηρο

37F ΒΜΙ 41 με Hashimoto, Προδιαβήτη, Χαμηλό Σίδηρο. Έχω κάνει τη 2η δόση MJ. Τι θα πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου με δεδομένο ότι έχω μεγάλη διαδρομή ως το επιθυμητό αποτέλεσμα όσον αφορά τις ποσότητες και τις ομάδες. Περισσότερο πρωτεΐνη, καθόλου ζυμαρικά;

  • Submitted on 08/05/2025

4 specialists answered

  • Καλησπέρα σας! Κατανοώ ότι η διαδρομή μπορεί να είναι μεγάλη, αλλά και το πρόγραμμα διατροφής θα πρέπει να καλύπτει όλες σας τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά αρχικά, να σας βοηθά να έχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με απώτερο σκοπό την βελτίωση της υγείας σας. Θα πρέπει λοιπόν να είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, το οποίο θα προκύψει μετά από εξέταση και θα έχει συγκεκριμένες ποσότητες από κάθε τρόφιμο. Το καθόλου δεν είναι απάντηση- λύση. Καλή ευκολία! Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο ή διαδικτυακά!

    Καραμπόλα Μαρία

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Πρέπει οπωσδήποτε να συνεργαστειτε με διαιτολογο

    Καρμίρη - Ρέππα Βαρβάρα

    Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Petralona

  • Καλησπέρα σας, η συγκεκριμένη περίπτωση θέλει μια συνολική/ ολιστική αντιμέτωπιση, δεδομένου του ότι παίρνετε και φαρμακευτική αγωγή. Δεν θα βοηθήσει μια πρωτεϊνική δίαιτα, καθώς θα αυξηθούν πολύ οι λιγούρες (cravings) για γλυκά και ζυμαρικά. Προτιμότερο είναι να σχεδιαστεί ένα πλάνο που θα περιλαμβάνει ό,τι τρώτε συνήθως.

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Ampelokipoi

  • Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε ζάχαρη, γλυκά και λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες, καλής ποιότητας σε λίπη και υψηλή σε βιολογικής αξίας σε πρωτεΐνες. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Τα φάρμακα είτε σε χάπια ή ενέσιμα που είναι για την παχυσαρκία θα πρέπει να συνταγογραφουνται πάντα από το γιατρό σας, να μην τα λαμβάνετε από μόνοι σας... Read more

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.