- Arthroscopy
- Submitted on 26/04/2025
Προληπτικός ορθοπεδικός έλεγχος για τενοντίτιδες και κήλες στα 30
Τι εξετάσεις μπορώ να κάνω για πλήρη προληπτικό ορθοπεδικό έλεγχο? Είμαι 30, δουλεύω κουζίνα και όλοι έχουν θέματα με τενοντίτιδες ή κήλες. Πως μπορώ να "ελέγξω" σε τι κατάσταση είμαι
3 specialists answered
-
Εφόσον δεν πονάτε κάπου δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε κάποιον ορθοαπιδικό και δεν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις που να δείχνουν κάποια επερχόμενη τενοντίτιδα.
-
Για αρχή μια καλή κλινική εξέταση από έναν ορθοπαιδικό αρκει
-
Κατανοώ την ανησυχία σας, ωστόσο στην ορθοπαιδική συνήθως αντιμετωπίζονται τα προβλήματα αφού προκύψουν, κι όχι πριν. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Αυτό που σας συμβουλεύω να κάνετε είναι να μην καπνίζετε, αποφυγή αλκοόλ, ισορροπημένη διατροφή και οπωσδιποτε άσκηση σε καθημερινή βάση έστω και ένα 20λεπτο.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.