Πόνος και κάψιμο στον στερνοκλειδομαστοειδή: χρειάζεται χειρουργείο;

Υπαρχει περιπτωση να εχει δημιουργηθει trigger point εντος του μυος και να χρειαζεται απενεργοποιηση. Σε καθε περιπτωση θελει εξεταση απο ειδικο για να αποφασιστει η καταλληλοτερη θεραπεια.

Χειρουργείο σπάνια απαιτείται σε τραυματισμούς του στερνοκλειδομαστοειδούς. Ωστόσο, καλό είναι να δεις γιατρό αν έχεις:
Πολύ έντονο πόνο που δεν υποχωρεί με ανάπαυση.

Αδυναμία στην κίνηση του αυχένα ή του ώμου.

Οίδημα, αιμάτωμα ή αλλαγή στο σχήμα του μυός.

Συμπτώματα που ακτινοβολούν ή νευρολογικά (μούδιασμα, αδυναμία, πονοκέφαλοι).

Ακολουθουν βασικές οδηγίες που μπορεί να βοηθήσουν στα συμπτωματα.
Ανάπαυση & αποφυγή καταπόνησης
Μην κάνεις έντονες κινήσεις με τον αυχένα ή ασκήσεις που ενοχλούν.

Θερμότητα ή πάγος

Πάγος τις πρώτες 48 ώρες αν είναι οξύ τραύμα.

Θερμό ...επίθεμα αν ο πόνος είναι χρόνιος ή από σύσπαση.

Ήπιο μασάζ ή φυσικοθεραπεία

Μπορεί να βοηθήσει στη λύση μυϊκών κόμπων ή trigger points.

Διατάσεις του SCM

Ήπιες, αργές διατάσεις του μυός (με καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή).

Αντιφλεγμονώδη (π.χ. ιβουπροφαίνη) Read more

Ο στερνοκλειδομαστοειδής είναι σημαντικός μυς του αυχένα που εκτείνεται από το στέρνο και την κλείδα μέχρι τη μαστοειδή απόφυση πίσω από το αυτί. Αν αισθάνεσαι πόνο και κάψιμο στο σημείο που καταφύεται στην κλείδα, υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες, αλλά τις περισσότερες φορές δεν πρόκειται για κάτι που χρειάζεται χειρουργείο.

⸻

Πιθανές αιτίες:
1. Μυϊκή καταπόνηση ή θλάση
– Απότομη κίνηση, κακή στάση, έντονο γύρισμα του κεφαλιού ή άρση βάρους μπορεί να τραυματίσουν τον μυ.
– Συνοδεύεται από πόνο, κάψιμο, και ίσως δυσκολία στην κίνηση.
2. Trigger points (σημεία πυροδότησης πόνου)
– Ο στερνοκλειδομαστοειδής... μπορεί να δημιουργήσει τοπικά σημεία έντασης που ακτινοβολούν πόνο.
– Μπορεί να συνοδεύονται από πόνο στον αυχένα, κεφαλαλγίες ή και ίλιγγο.
3. Πίεση νεύρου ή φλεγμονή
– Σπάνια, μπορεί να πιέζεται νεύρο που περνά από την περιοχή ή να υπάρχει τοπική φλεγμονή.
4. Κακή εργονομία (καθιστή στάση, υπολογιστής κλπ)
– Συχνή αιτία χρόνιου ερεθισμού και “καψίματος” στη βάση του αυχένα και την κλείδα.

⸻

Τι μπορεί να βοηθήσει:

– Ξεκούραση του μυός και αποφυγή απότομων κινήσεων κεφαλιού.
– Ζεστές κομπρέσες στην περιοχή, 15–20 λεπτά, 2-3 φορές την ημέρα.
– Ήπιο μασάζ ή φυσικοθεραπεία, ειδικά αν υπάρχει trigger point ή μυϊκή ένταση.
– Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (μόνο με οδηγία γιατρού) αν υπάρχει φλεγμονή.
– Διορθωτική εργονομία στη στάση σου (καρέκλα, οθόνη, μαξιλάρι ύπνου).

⸻

Πότε χρειάζεται να πας στον γιατρό:

– Αν ο πόνος επιμένει πάνω από 7-10 μέρες.
– Αν υπάρχει πρήξιμο, αιμάτωμα, έντονος περιορισμός κίνησης ή αδυναμία στον αυχένα ή τον ώμο.
– Αν νιώσεις μούδιασμα, κάψιμο που ακτινοβολεί στο χέρι, ή ζάλη.

⸻

Χειρουργείο;

Είναι εξαιρετικά σπάνιο να χρειαστεί χειρουργείο στον στερνοκλειδομαστοειδή, εκτός αν υπάρχει σοβαρή ρήξη από τραυματισμό (π.χ. τροχαίο ή μεγάλη καταπόνηση). Ακόμα κι έτσι, τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζεται συντηρητικά με φυσικοθεραπεία. Read more

Καλησπέρα,Ο πόνος και το κάψιμο στην κατάφυση του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός πιθανότατα οφείλονται σε μυϊκή υπερκόπωση, σπασμό ή μικροτραυματισμό. Δεν υποδηλώνουν συνήθως σοβαρή κάκωση. Η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση είναι εξαιρετικά σπάνια και συνδέεται με πλήρη ρήξη, όγκους ή σύνδρομα θωρακικής εξόδου. Η αρχική αντιμετώπιση περιλαμβάνει ξεκούραση, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, θερμοθεραπεία και φυσικοθεραπεία με διατάσεις και μασάζ. Αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν, χρειάζεται κλινική εξέταση και πιθανώς απεικονιστικός έλεγχος (π.χ. υπερηχογράφημα ή μαγνητική). Καλό ειναι η εργονομική στάση και αποφυγή επιβάρυνσης. Συντηρητική αγωγ...ή είναι η κατάλληλη προσέγγιση. Read more