This question and its answers are only available in Greek

Γιατί κλαίω σε αρνητικές καταστάσεις, άγχος, διαφωνίες και αστεία;

Σε όλες τις καταστάσεις τις αρνητικές πάντα καταλήγω να κλαίω , και ας μην υπάρχει λόγος τόσο σοβαρός . Σε διαφωνίες , σε νεύρα , σε αστεία που αφορούν εμένα και ίσως νιώσω αμήχανα , σε άγχος , όταν κάνω κάποια ομιλία μπροστά σε κόσμο αγχώνομαι και δακρύζω αμέσως ,όταν πιέζομαι κλπ.. που οφείλεται αυτό , αυτή η υπερβολική τάση που δεν μπορώ να σταματήσω και πως διορθώνεται;

  • Submitted on 26/03/2024

12 specialists answered

  • Η κατάσταση που περιγράφετε πιθανότατα διορθώνεται, αρκεί να κατανοήσετε το νόημα που έχουν αυτά που σας κάνουν να κλαίτε και να αγωνιάτε. Όσον αφορά την δυσκολία που έχετε για ομιλίες μπροστά σε κόσμο, πιθανά πρόκειται για κοινωνικό άγχος και αυτό που νιώθετε είναι το άγχος ότι εκτίθεστε. Χρειάζεται ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση και καλό είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία το γρηγορότερο.

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Αυτή η αντίδραση με το κλάμα σε διάφορες καταστάσεις μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, και συχνά σχετίζεται με την ψυχολογία και την προσωπική εμπειρία του ατόμου. Για να αντιμετωπίσετε αυτήν την τάση, θα ήταν χρήσιμο να εξερευνήσετε την προέλευση των συναισθημάτων σας με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές αντιδράσεις σας με πιο αποτελεσματικό τρόπο. Επιπλέον, ο ψυχολόγος μπορεί να εργαστεί μαζί σας για να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους και του στρες, καθώς και να εξετάσει τρόπους για την αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αντίστα... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Η τάση να κλαίτε σε αρνητικές καταστάσεις μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογική μας κατάσταση. Μπορεί να έχει τις ρίζες της στην ευαισθησία μας και στον τρόπο που αντιδρούμε σε διαφορετικές περιπτώσεις. Επιπλέον, η έλλειψη δεξιοτήτων αντιμετώπισης του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει στο να αντιδρούμε με κλάμα ακόμα και σε μικρότερους στρεσογόνους παράγοντες.
    Σαν πρώτη κίνηση θα σας έλεγα ότι η ανάλυση των συναισθημάτων σας και η αναγνώριση των σκέψεων που προκαλούν το κλάμα μπορεί να σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης. Μέσα από αυτή την ανάλυση και αναγνώριση
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Αυτή η συναισθηματική αντίδραση ίσως οφείλεται σε συναισθηματική ευαισθησία, αγωνία ή ένταση που νιώθετε τη συγκεκριμένη στιγμή. Αν πιστεύετε ότι σας επηρεάζει σημαντικά στην επικοινωνία σας, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.

    Δανάτσα Δάφνη

    Ψυχολόγος

  • Καλημέρα σας, το κλάμα είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματός μας, ένα μήνυμα για το πώς αισθάνεστε. Από το να επικεντρώνεστε στο να το διορθώσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας πώς αισθάνεται σε κάθε περίσταση, τί χρειάζεται? Γιατί το κλάμα μπορεί να είναι ο τρόπος σας μέχρι τώρα να επικοινωνήσετε διάφορα συναισθήματα, πόνος, θλίψη, άγχος, αγωνία κλπ.

    New Partner |

    Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Chalandri

  • Φαίνεται να έχετε πολύ άγχος και να είστε κι ευσυγκίνητη, μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Πολύ συχνό φαινόμενο. Όλα συνδέονται με το περιεχόμενο των σκέψεων σας. Αντιμετωπίζεται με ψυχοθεραπεία. Εσωτερική αναζήτηση και με την βοήθεια ενός ειδικού θα απαντήσετε σε όλα τα ερωτήματά σας.

    Αντωνίου Ελένη (Deactivated account)

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το άγχος που ξεκινάει από μέσα σας

    Papathanasopoulou Elena

    Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Cholargos

  • Καλησπέρα σας,
    Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και ερμηνεύουμε μια κατάσταση επηρεάζει το συναισθημα και την συμπεριφορά μας. Θα σας συμβούλευα να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

    Μπάρλα Χριστίνα

    Ψυχολόγος | Glyfada

  • Καλησπέρα σας,

    Το κλάμα ως αντίδραση σε κάποια συναισθηματικά φορτισμένη κατάσταση δεν είναι κακός τρόπος να ξεσπάτε (σκεφτείτε πως πολλοί άνθρωποι θέλουν να κλάψουν αλλά δε μπορούν ή δεν τους βγαίνει). Καταλαβαίνω πώς σας δυσκολεύει αυτό όμως, όπως και γιατί θα θέλατε το αλλάξετε. Θα σας έλεγα να αναρωτηθείτε, με ποιον άλλο τρόπο ξεσπάτε τα έντονα συναισθήματά σας (θυμός, άγχος, αμηχανία, θλίψη, κλπ); Είναι πιθανό το κλάμα ή τα δάκρυα να είναι ο μοναδικός τρόπος να "ξεθυμάνετε"; Και η επόμενη ερώτηση που μου έρχεται (ίσως η πιο σημαντική), με ποιον άλλο τρόπο θα θέλατε και μπορείτε να εκφράζεστε όταν νιώθετε ένα έντονο συν
    ... Read more

    New Partner |

    Ψυχοθεραπευτής Λακανικού Προσανατολισμού | Larissa

  • Το κλάμα ως αντίδραση σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, συναισθηματικούς, κοινωνικούς ακόμα και γενετικούς, θα ήταν χρήσιμο να εξετάσετε την αιτία που οδηγεί σε αυτές τις αντιδράσεις με την βοήθεια ενός ειδικού ψυχολόγου ή συμβούλου ψυχικής υγείας για να διερευνήσετε τις ρίζες των αντιδράσεων σας και να μάθετε τεχνικές αντιμετώπισης όπως η αυτοριθμυση και η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
    Στην διάθεση σας.

    Μαρίνης Ιωάννης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Marousi

  • Καλησπέρα σας. Ακούγεται δύσκολο αυτό που περνάτε.
    Νομίζω για να διορθώσετε αυτό πρέπει να διορθωθεί η εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας, και τον κόσμο γενικά
    Αυτό είναι κάτι που μπορεί να γίνει μέσω της ψυχοθεραπείας.
    Επίσης και άλλα κομμάτια θα μπορούσαν να δουλευτούν όπως οριοθέτηση

    Βαζούρας Μιχάλης

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Nea Filadelfia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.