Η υγεία σου αξίζει περισσότερα Όλα τα προνόμια σου, σε ένα σημείο

Επεισόδια για την Ψυχική Υγεία

• Αγχος: Από πού στ' αλήθεια προέρχεται;

  Πώς γίνεται μια τόσο μικρή λέξη όπως το άγχος συχνά να κατακλύζει όλη μας την καθημερινότητα; Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας και συμβούλου ψυχικής υγείας Άννας Χατζηχρήστου συζητάμε για την προέλευση του άγχους και πώς μπορούμε τελικά να δουλέψουμε ουσιαστικά για να το εξοστρακίσουμε.

  Άκου σε:
• Γιατί μας νοιάζει η γνώμη των άλλων;

  Ένα όχι τόσο ενθουσιώδες σχόλιο για το ρούχο που βάλαμε και το χαμόγελό μας σβήνει αμέσως. Μια αυστηρή κριτική για τη δουλειά μας και «χαλάει» όλη μας η μέρα. Γιατί μας επηρεάζει τόσο η γνώμη των άλλων; Και πώς μπορούμε να το αλλάξουμε; Σε αυτό το podcast ο ψυχολόγος Νικόλαος Θελούρας μας βοηθά να αναπτύξουμε τεχνικές που θα μας θωρακίσουν απέναντι στα σχόλια των άλλων και να ζήσουμε μια ζωή πιο κοντά σας δικά μας «θέλω».

  Άκου σε:
• Κορωνοϊός και long covid: Τι μας άφησε η πανδημία

  Μπήκε στη ζωή μας και άλλαξε τα πάντα: τις αγκαλιές μας, τον τρόπο που δουλεύουμε, τις καθημερινές μας συνήθειες. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια του πνευμονολόγου και φυματιολόγου Γεώργιου Στεφανάκου θα μιλάμε για τον covid – 19, τις επιπτώσεις του στον οργανισμό μας αλλά και τι μάθαμε από την πανδημία.

  Άκου σε:
• Παιδιά και διαζύγιο

  Ένας χωρισμός είναι μια επώδυνη εμπειρία για όλους. Πόσο μάλλον όταν πρέπει να την ανακοινώσεις και στο παιδί ή τα παιδιά. Πώς μιλάμε στο παιδί μας, ανάλογα με την ηλικία του για το διαζύγιο; Ένα podcast με τη βοήθεια της συμβούλου ψυχικής υγείας Κατερίνας Κρητικού γι’ αυτά που πρέπει αλλά και αυτά που δεν πρέπει να ειπωθούν.

  Άκου σε:
• Παθητική επιθετικότητα: Τι κρύβει αυτός ο τύπος τοξικής συμπεριφοράς

  Μούτρα, «μπηχτές», θυμός κρυμμένος κάτω από ένα επικριτικό χαμόγελο. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σήμερα στην παθητική επιθετικότητα για να κρύψουν δυσάρεστα συναισθήματα. Με τη βοήθεια του ψυχολόγου Μιχάλη Μπατάκη μαθαίνουμε πώς αυτή η συμπεριφορά μπορεί να γίνει καταστροφική είτε για του αποδέκτες της, είτε για όσους την ασκούν.

  Άκου σε: