Η υγεία σου αξίζει περισσότερα Όλα τα προνόμια σου, σε ένα σημείο

Επεισόδια για την Ψυχική Υγεία

• Συναισθηματική Υπερφαγία

  Η συναισθηματική πείνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας. 🔹 Το στρές 🔹 Το άγχος 🔹 Οι δυσκολίες της καθημερινότητας Συνήθως οδηγούν στην αναζήτηση "εύκολης τροφής" ώστε να καλύψουμε κάποια δυσάρεστα συναισθήματα. Ας ανακαλύψουμε μαζί τις αιτίες και τις λύσεις με τη βοήθεια της Ψυχολόγου Χριστίνας Μπαλή.

  Άκου σε:
• Πώς να μιλάς χωρίς να φοβάσαι τη σύγκρουση

  Σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πώς θα εκφράσουμε τα «θέλω» μας ανοικτά, χωρίς να φοβόμαστε τη σύγκρουση ή την απόρριψη, με τη βοήθεια της κλινικής νευροψυχολόγου και συνεργάτιδας του doctoranytime, Μαρίας Λαΐου.

  Άκου σε:
• Πώς ο έρωτας επηρεάζει την ψυχολογία μας

  Γιατί ερωτευόμαστε αυτούς που ερωτευόμαστε; Πώς καταλαβαίνουμε ότι είναι έρωτας και δεν είναι ενθουσιασμός; Πώς μας επηρεάζουν οι γονείς μας στην επιλογή του συντρόφου μας; Υπάρχει καλή και κακή ζήλια; Γιατί, ενώ παραπονιόμαστε ότι είμαστε μόνοι, στην πραγματικότητα δεν είμαστε συναισθηματικά διαθέσιμοι;

  Άκου σε:
• Πώς θα νιώσεις αυτοπεποίθηση με την εμφάνισή σου

  Είναι η ομορφιά... ζήτημα αυτοπεποίθησης; Γιατί κάποιες γυναίκες «ξεχειλίζουν» από αυτή και κάποιες άλλες, αν και πανέμορφες, δεν αναγνωρίζουν τίποτα όμορφο επάνω τους; Ποιο ρόλο έπαιξε η παιδική μας ηλικία στον τρόπο που κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και -κυρίως- ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε ώστε να δούμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής μας να αυξάνονται; Η ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Ψωμιάδη, εξηγεί.

  Άκου σε:
• Πώς επηρεάζει το ζευγάρι ο ερχομός του πρώτου παιδιού

  Τι αλλαγές φέρνει ο ερχομός ενός παιδιού σε ένα νέο ζευγάρι; Πώς αλλάζουν οι ισορροπίες στην οικογένεια; Από ποιες συναισθηματικές μεταπτώσεις περνάει η νέα μητέρα και πώς μπορεί να τις διαχειριστεί ο σύντροφός της; Και... τι γίνεται με τη σεξουαλική σχέση του ζευγαριού; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Μαριάννας Καφετζή προσεγγίζουμε αυτό το τόσο ιδιαίτερο θέμα που επηρεάζει βαθιά την ψυχική υγεία πολλών νέων ανθρώπων, που έρχονται αντιμέτωποι με μια εντελώς νέα πραγματικότητα.

  Άκου σε: