Η υγεία σου αξίζει περισσότερα Όλα τα προνόμια σου, σε ένα σημείο

Επεισόδια για την Ψυχική Υγεία

• Χωρισμός - Γιατί χωρίζουμε σήμερα και πότε πρέπει να λέμε "ναι" στον χωρισμό

  Όλοι έχουμε μπει σε μια ερωτική σχέση που αργότρα την είδαμε να διαλύεται με ή χωρίς τη θέλησή μας. Σε αυτό το podcast μιλάμε για τον χωρισμό.

  Άκου σε:
• Θυμός - Πώς θα τον μετατρέψουμε σε πλεονέκτημα

  Γιατί θυμώνουμε; Είναι πράγματι ο θυμός ένας πρωτόγονο συναίσθημα που οφείλουμε να καταστείλουμε; Με τη βοήθεια του συμβούλου ψυχικής υγείας Άγγελου Ιωακειμίδη, ιδιοκτήτη του Κέντρου Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας Κύμα Ζωής, θα μάθουμε τι διαφορά έχει από την οργή, πώς τροφοδοτείται και πώς μπορούμε να τον διαχειριστούμε ώστε να τον μετατρέψουμε σε πλεονέκτημά μας.

  Άκου σε:
• Φοβίες: Πώς γεννιούνται και πώς τις αντιμετωπίζουμε

  Φοβία για τα ύψη, τα πολυσύχναστα μέρη, τις αράχνες. Φοβίες συνηθισμένες και φοβίες αλλόκοτες. Με τη βοήθεια του ψυχιάτρου Θεόδωρου Μουγιάκου εξερευνούμε πώς οι φόβοι μας γίνονται φοβίες, τι δείχνουν για την ψυχοσύνθεσή μας, πώς πυροδοτούνται και μαθαίνουμε πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε ώστε να μην επηρεάζουν με επώδυνο τρόπο τη ζωή μας.

  Άκου σε:
• Συναισθηματικές διαταραχές και κατάθλιψη: Τα είδη τους και ο ρόλος της κληρονομικότητας

  Κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, κυκλοθυμία... Οι συναισθηματικές διαταραχές είναι παρούσες στη σύγχρονη εποχή, ίσως περισσότερο

  Άκου σε:
• Μύθοι και αλήθειες για την κλινική ύπνωση: Πώς λειτουργεί θεραπευτικά

  Είναι ίσως η πιο παλιά γνωστή μορφή ψυχοθεραπείας. Η κλινική ύπνωση συνοδεύεται όμως και από αρκετούς μύθους. Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Αλεξάνδρας Κολέσνικ μαθαίνουμε πώς πραγματικά γίνεται, ποιες ψυχικές παθήσεις αντιμετωπίζει και πόσο αποτελεσματική είναι.

  Άκου σε: