Θα σας πρότεινα μία θεραπεία που πάει σε βάθος, όπως η ψυχανάλυση, να βρούμε τα αίτια και να επενεφευρετε τη ζωή σας, ώστε να ξαναβρείτε ικανοποίηση.
Με εκτίμηση,
Ορέστης Καραμανίδης
Ψυχαναλυτής-ψυχοθεραπευτής
Εάν δεν μπορείτε να πάτε σε κάποιον ιδιώτη ψυχολόγο, μπορείτε να ρωτήσετε σε έναν δημόσιο νοσοκομείο και να μην πληρώσετε χρήματα.
Μονή σας δεν γίνεται αν γινόταν θα ήσασταν ήδη καλά ε!?! Υπάρχουν δομές όπου μπορείτε να βρείτε κάποια βοήθεια όχι τόσο συστηματική όμως, χρειάζεται να μπείτε σε θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας οπωσδήποτε , ζητήσετε από τους γονείς σας να σας βοηθήσουν ώστε να μπορέσετε αργότερα να βρείτε δουλειά και να στηρίξετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας , ευχαριστώ
Λυπάμαι που υποφέρετε έτσι . Δείτε αν στην κοντινή σας πόλη υπάρχει κέντρο ψυχικής υγιεινής για δωρεάν ψυχοθεραπεία . Από τις κρίσεις πανικού να ξέρετε ότι δεν θα πάθετε κάτι άλλο ..Προσπαθήστε να μην τις φοβόσαστε . Είναι απαίσιες αλλά δε θα σας προκαλέσουν κάτι χειρότερο . Ίσως να σας βοηθούσε και μια σταθερή φαρμακευτική αγωγή. Καλό κουράγιο . Με εκτίμηση , Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης , MSc
Αν δεν μπορείτε να υποστηρίξετε ιδιωτικά συνεδρίες με ψυχολόγο, θα πρότεινα να απευθυνθείτε σε δημόσιο φορέα της περιοχής σας, οι περισσότεροι δήμοι προσφέρουν έστω μικρό αριθμό συνεδριών με ψυχολόγο. Επιπλέον μπορείτε να υποστηριχθείτε φαρμακευτικά αλλά μόνο με παρακολούθηση από ψυχίατρο.
Για αυτό που μου γράφετε δεν υπάρχει μαγική συνταγή, χρειάζεστε ψυχοθεραπεία για αν το ξεπεράσετε. Είναι η βασική βοήθεια που πρέπει να πάρετε. Μπορείτε να κάνετε συνεδρίες ΄μεσω διαδικτύου, και αν μπορείτε να πληρώσετε κάτι, θα βρείτε θεραπευτή που να προσαρμόσει την αμοιβή του στις ανάγκες σας. Ίσως θέλει λίγο ψάξιμο.
Αν μπορεί να σας δει κάποιος ψυχίατρος σε κρατική δομή να σας βοηθήσει θεραπευτικά.
Καλησπέρα σας! Καλή χρονιά! Στην Αθήνα υπάρχουν κάποιες δομές όπως το Αιγινήτειο που προσφέρονται δωρεάν συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Πιθανόν να υπάρχει και η δυνατότητα διαδικτυακών τέτοιων συνεδριών. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια και για σας και για τα παιδιά σας. Όταν δεν αντιμετωπίζονται οι κρίσεις πανικού, οι σωματοποιήσεις που περιγράφετε θα επιδεινώνονται. Ενδεχομένως να ζητήσετε από την οικογένεια σας να σας υποστηρίξει οικονομικά.
Καλησπέρα σας. Αναφέρετε πολλά. Χωρισμός, επιστροφή στο πατρικό, παιδιά, ιστορικό δικό σας, ιστορικό του συντρόφου, κρίσεις πανικού, σωματικοί πόνοι, επαρχία, απουσία διεξόδου. Μου δίνετε την εντύπωση ότι όλα αυτά κυκλοφορούν διάσπαρτα στο νου σας και προκαλούν έντονη φασαρία, σα να μη μπορούν να βρουν χώρο να κάτσουν.
Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης φαρμακευτικής αγωγής, ωστόσο θα σας ενθάρρυνα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ώστε να μπορέσετε να λάβετε τη φροντίδα που φαίνεται να χρειάζεστε. Να επισημάνω ότι τα διάφορα εκπαιδευτικά κέντρα ψυχοθεραπείας (π.χ. Ελληνικό Κέντρο Focusing) μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες ψυχοθεραπείας με μηδεν...ικό ή πολύ χαμηλό κόστος, αρκεί να προσκομμίσετε αποδεικτικό ανεργίας από ΟΑΕΔ. Επικοινωνήστε μαζί τους σχετικά. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.
Διάβασε περισσότερα
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ενδεχομένως. Μπορείς να απευθυνθείς στο κέντρο ψυχικής υγείας του δήμου η της περιφέρειας
Καλησπέρα και καλή Χρόνιά,
Ο χωρισμός, η ανεργία, οι οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζεται καθώς και ότι είστε μητέρα δύο παιδιών είναι πολύ στρεσογόνοι παράγοντες. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο και ανησυχία για το μέλλον.
Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία. Εφόσον δεν έχετε, όπως αναφέρετε, την οικονομική δυνατότητα μπορείτε να αναζητήσετε βοήθεια από δομές ψυχικής υγείας ή κοινωνικές υπηρεσίες στην περιοχή σας που παρέχονται δωρεάν.
Επίσης, να γνωρίζετε η αυτοφροντίδα, όπως η γυμναστική, διάφορες τεχνικές χαλάρωσης και μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους καθώς και η υποστήριξ...η από αγαπημένα σας μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime