Καλησπέρα σας, εάν έχει δημιουργηθεί κάποιο μπροκάρισμα στους σπονδύλους σας ή κάποιος μυικός σπασμός στην περιοχή, θα πρέπει να αποκατασταθεί για να μειωθούν τα συμπτώματα σας. Εάν γυμνάζεστε τότε κατα την διάρκεια της άσκησης φροντίστε να μην ενεργοποιούνται τα συμπτώματα σας. Εάν δεν γυμνάζεστε καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ένα απλό πρόγραμμα ενδυνάμωσης της περιοχής και την σπονδυλικής σας στήλης.
Ξεκάθαρα λάθος στάση λόγω του τραύματος σας.θεωρω ότι χρειάζεστε διόρθωση θέσης ξαι στάσης θα σας συνιστούσα να κάνετε Pilates
Καλησπέρα σας! Θα μπορούσε να είναι κάποια δισκοπάθεια (αν έχει πόνο απ'τις 2 μεριές της μέσης) αν ο πόνος είναι μονόπλευρος θα μπορούσε να είναι μυικός ή σύνδεσμικος ή από άρθρωση της σπονδυλικής στήλης!το ποσο καιρό θα πάρει εξαρτάται απ'την διάγνωση και από την αντιμετωπίση! Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο!
Περαστικά σας καλή συνέχεια !
Να κάνετε κυρίως κινησιοθεραπεια και ασκησιολογιο με λάστιχα υμαντες . Ασκήσεις καθημερινά για ενδυνάμωση του κορμού !
Μπορεί να είναι αυτό που λέτε.Αν είναι θα κάνει μηνες να ιαθει
Πιθανόν να είναι μυϊκος ή συνδεσμικου πόνος από τη σπονδυλική.
Δοκιμάστε ζεστά κ διατάσεις για τη σπονδυλική στήλη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime