ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Γειά σας Πάσχω από κρίσης πανικού και δεν μπορώ να είμαι με ξένους ανθρώπους, δεν μπορώ να εργαστώ για αυτό τον λόγο. Προσπάθησα με διάφορους τρόπους να το αποβάλλω, αλλά δεν γίνεται τίποτα. Τι θα μπορούσα να κάνω για να μην αγχώνομαι τόσο πολύ με ξένους και να με πιάνει η κρίση?

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση που αντιμετωπίζεις με τις κρίσεις πανικού και τον φόβο των ξένων ανθρώπων, που επηρεάζει ακόμη και την ικανότητά σου να εργαστείς.
    
    Προσπάθησε να καταγράψεις τις κρίσεις και απευθύνσου σε έναν ειδικό. Μπορείτε να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης, να συμμετέχετε σε ομάδες στήριξης και να προσεγγίσετε τη σταδιακή εκθεση σε φοβούμενες καταστάσεις.
    
    Η διαχείριση του στρες μέσω άσκησης, υγιεινής διατροφής και καλής ξεκούρασης μπορεί να προσθέσει επιπλέον στήριξη. Ωστόσο, η συμβουλή ενός ειδικού είναι ζωτικής σημασίας για την αναζήτηση της καλύτερης προσέγγισης που θα στηρίξει την προ...σωπική σου κατάσταση.
    
    Με εκτίμηση, Ανδριάννα Γεροντή. Διάβασε περισσότερα

    

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα

• Κατάθλιψη
  Καλημέρα περνώ ζαναξ 13 χρόνια άρχισα με ένα mκαι τώρα είμαι στα 2,5mm την ημέρα τα αντικαταθλιπτικά τα έχω σταματήσει 2 χρόνια αλλά επειδή είχα άγχος συνέχισα το ζαναξ υπάρχει πρόβλημα να το συνεχίσω είμαι 58 χρόνων και αισθάνομαι ήρεμος και γενικά καλά στη διάθεση μου ευχαριστώ

  • Καλημέρα!
    
    Το Xanax ανήκει στην κατηγορία των βενζοδιαζεπινών και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του άγχους και των πανικών. Ωστόσο, αυξημένες δόσεις και μακροχρόνια χρήση μπορεί να οδηγήσουν σε φυσική εξάρτηση και ανεπιθύμητες επιπτώσεις.
    
    Είναι σημαντικό να συζητήσεις με τον γιατρό σου για τη συνέχιση της θεραπείας. Οι γιατροί είναι οι κατάλληλοι επαγγελματίες που μπορούν να αξιολογήσουν την πορεία της θεραπείας σου και να προτείνουν την καλύτερη προσέγγιση για εσένα.
    
    Από την άλλη, είναι καλό που αισθάνεσαι ήρεμος και καλά στη διάθεσή σου. Εντούτοις, η απόφαση για το αν θα συνεχίσεις το Xanax και σε ποιες δόσε...ις θα πρέπει να ληφθεί μετά από συνεννόηση με τον γιατρό σου.
    
    Τέλος, η επιλογή για τη συνέχιση ή τη μείωση της θεραπείας θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στις ατομικές σου ανάγκες και συνθήκες, και αυτό θα πρέπει να γίνει με συμβουλή ενός ειδικού.
    
    Με εκτίμηση, Ανδριάννα Γεροντή. Διάβασε περισσότερα

    

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα

• Κρίση πανικού
  Έχω αγχωδη διαταραχή και φόβο αρρώστιας,παίρνω αγωγή και τον περισσότερο καιρό είμαι σχετικά καλά.Προ ημερών διάβασα για την επιληψία και επειδή με πιάνει έντονο τρεμουλο φοβάμαι μήπως έχω επιληψία τι να κάνω;

  • Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι, ως ψυχολόγος, δεν είμαι ιατρός και δεν μπορώ να κάνω διαγνώσεις ιατρικών προβλημάτων. Εάν αντιμετωπίζεις έντονο τρεμούλο και έχεις φόβο για επιληψία, συνιστώ να επικοινωνήσεις άμεσα με τον ιατρό σου. Εξήγησε του λεπτομερώς τα συμπτώματά σου και τις ανησυχίες σου, ώστε να μπορέσει να σε βοηθήσει.
    
    Επιπλέον, η διαχείριση του στρες με τεχνικές όπως η αναπνοή και η χαλάρωση μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ψυχολογικής ευεξίας. Το σημαντικότερο, όμως, είναι η συνεργασία με τον ιατρό σου για μια πλήρη αξιολόγηση και κατάλληλη θεραπεία.
    
    Με εκτίμηση, Ανδριάννα Γεροντή.

    

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα