Υπηρεσίες
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Αντιμετώπιση παχυσαρκίας
Μη διαθέσιμο κόστος. Στείλε αίτημα και θα λάβεις email μόλις απαντήσει το ιατρείο!
Πρόσβαση
-
Επισκέψεις κατ' οίκον και online συνεδρίες, Ιωάννινα , Νομός Ιωαννίνων
Λεωφορείο
- 2,70km ΣΤΑΘΜΟΣ ΛΕΩΦΟΡΕΙΩΝ ΥΠΕΡΑΣΤΙΚΟΥ ΚΤΕΛ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
Parking
- 1,22km ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΚΙΝΓΚ
- 1,31km ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΡΚΙΝΓΚ
- 1,33km FREE PARKING
Βιογραφικό και καριέρα
Σπουδές
- Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc), Ανθρώπινη Διατροφή, Εξειδίκευση: Αθλητική Διατροφή, College of Medical, Veterinary and Life Sciences, University of Glasgow, (2014 - 2015)
- Πτυχίο Διατροφής και Διαιτολογίας, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας, Ανώτατο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρήτης, (2007 - 2013)
Επαγγελματική εμπειρία
- Επισκέψεις κατ' οίκον, Ιωάννινα
- Πρακτική άσκηση, Ιδιωτικό γραφείο Διαιτολόγου - Διατροφολόγου κ. Παντελή Μπητόπουλου, Κατερίνη
Συμμετοχή σε συνέδρια
- Συμμετέχει σε πλήθος συνεδρίων πάνω στη διαιτολογία - διατροφολογία και ενημερώνεται διαρκώς για τις νέες επιστημονικές έρευνες σε θέματα διατροφής και υγείας.
Ξένες γλώσσες
- Αγγλικά
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Χοληστερίνη
εχω χοληστερινη 290 hdl 76 ldl 187 τι κανω
-
Παραθέτω μερικές διατροφικές οδηγίες:
Φυσική δραστηριότητα: βγείτε για πεζοπορία έστω 20-30 λεπτά καθημερινά.
Απώλεια βάρους/ λίπους αν απαιτείται.
Αλλαγή διατροφικών συνηθειών
Μειώστε / διακόψετε το αλκοόλ
Περιορίστε τα γλυκά/ αρτοσκευάσματα / αναψυκτικά και τις μεγάλες ποσότητες σε ψωμί/ μακαρόνια / ρύζι
Αυξήστε την πρόσληψη σε καλές πηγές λιπαρών όπως ελαιόλαδο/ ελιές/ αβοκάντο / ξηρούς καρπούς / ψάρια
Εντάξτε την κατανάλωση σε άπαχα κρεατικά όπως πουλερικά και κόκκινο κρέας χωρίς ορατά κομμάτια λίπους
Όπως και γαλακτοκομικά και αυγά
Προτιμήστε λαχανικά εποχής και από φρούτα ποικιλία μούρων που είν...αι χαμηλά σε σάκχαρα
Και μικρές ποσότητες σε ολικής άλεσης δημητριακά όπως η βρώμη το κριθάρι κ.α.
Επικοινωνήστε με το ιατρό σας Διάβασε περισσότερα
Ζιώγα Κωνσταντία
έχω πολυκυστικες ωοθήκες δεν έχω πάει σε γυναικολόγο πότε είμαι 25 χρόνον δεν έχω επαφές η ενδοκρινολογος μου το κατάλαβε από οργονολογικες εξετάσεις αίματος είχα ανεβασμένα ανδρογονα έχω τριχόπτωση τριχοφιια και σπυράκια η ενδοκρινολογος μου είχε δώσει το ινοφερτ και με πηραξε και το σταμάτησα
-
Παραθέτω μερικές οδηγίες:
Φυσική δραστηριότητα: βρείτε κάποιο άθλημα που σας ευχαριστεί και ξεκινήστε άσκηση ή βγείτε για πεζοπορία έστω 20-30 λεπτά καθημερινά και σταδιακά αυξήστε
Απώλεια βάρους/ λίπους αν απαιτείται.
Αλλαγή διατροφικών συνηθειών
Μειώστε / διακόψετε το αλκοόλ
Περιορίστε τα γλυκά/ αρτοσκευάσματα / αναψυκτικά και τις μεγάλες ποσότητες σε ψωμί/ μακαρόνια / ρύζι
Αυξήστε την πρόσληψη σε καλές πηγές λιπαρών όπως ελαιόλαδο/ ελιές/ αβοκάντο / ξηρούς καρπούς / ψάρια
Εντάξτε την κατανάλωση σε άπαχα κρεατικά όπως πουλερικά και κόκκινο κρέας χωρίς ορατά κομμάτια λίπους. Όπως και γαλακτοκομικά και αυγά
Και μικρές ποσότητες σε ολικής άλεσης δημητριακά όπως η βρώμη το κριθάρι κ.α.
Επικοινωνήστε με το ιατρό σας Διάβασε περισσότερα
Ζιώγα Κωνσταντία
Γειά σας! Είχα παλινδρόμηση και γαστρίτιδα και έχω πάρει φάρμακα πςρισι. Και έχω κάνει γαστροσκοπηση.Έχω κάνει υπέροχο και έχω πολύποδα στην χολή και τον παρακολουθώ. Όταν τρώω φουσκώνω. Έχω ένα σημείο ακριβός κάτω από το στήθος στην μέση που το αισθάνομαι σαν μια ενόχληση. Τι είναι εκεί; Και ο υπέρηχος άνω κάτω κοιλιά δεν φτάνει σαν εξέταση; Φοβάμαι να κάνω τις άλλες εξετάσεις γιατί δεν θέλω τα φάρμακα που βάζουν στο σώμα! Τέλος νομίζω ότι έχω και ευαίσθητο έντερο.
-
Επικοινωνήστε με τον γαστρεντερολόγο σας για να σας καθοδηγήσει.
Παραθέτω μερικές διατροφικές οδηγίες:
Φυσική δραστηριότητα: βγείτε για πεζοπορία έστω 20-30 λεπτά καθημερινά.
Απώλεια βάρους/ λίπους αν απαιτείται.
Αλλαγή διατροφικών συνηθειών
Μειώστε / διακόψετε το αλκοόλ
Περιορίστε τα γλυκά/ αρτοσκευάσματα / αναψυκτικά και τις μεγάλες ποσότητες σε ψωμί/ μακαρόνια / ρύζι
Επιλέξτε την πρόσληψη σε καλές πηγές λιπαρών όπως ελαιόλαδο/ ελιές/ αβοκάντο / ξηρούς καρπούς / ψάρια
Εντάξτε την κατανάλωση σε άπαχα κρεατικά όπως πουλερικά και κόκκινο κρέας χωρίς ορατά κομμάτια λίπους . Όπως και γαλακτοκομικά και αυγά με... μέτρο.
Προτιμήστε λαχανικά εποχής και από φρούτα ποικιλία μούρων που είναι χαμηλά σε σάκχαρα
Και μικρές ποσότητες σε ολικής άλεσης δημητριακά όπως η βρώμη το κριθάρι κ.α. Διάβασε περισσότερα
Ζιώγα Κωνσταντία
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- 22nd International Congress of Physical Education and Sport, Η επίδραση της ενασχόλησης με τον αθλητισμό στις διατροφικές συνήθειες μαθητών/-τριών δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, 2014
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Σχετικές υπηρεσίες
-
Άρθρα υγείας
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Μέτρα προστασίας κατά της COVID-19
Παρακάτω θα δεις τα μέτρα προστασίας κατά της διασποράς του κορωνοϊού στους χώρους παροχής υπηρεσιών υγειάς. Η Ζιώγα Κωνσταντία τα ακολουθεί πιστά.
Αυστηροί έλεγχοι
Οι εισερχόμενοι στον χώρο ελέγχονται για συμπτώματα COVID-19. To προσωπικό υποβάλλεται τακτικά σε τεστ. Αν κάποιος εμφανίσει συμπτώματα απομονώνεται για να μην έρθει σε επαφή με άλλους.
Προστατευτικός εξοπλισμός
Όλοι φορούν προστατευτικές μάσκες εκτός από τα παιδιά κάτω των 2 ετών. Επιπρόσθετα, το προσωπικό χρησιμοποιεί προστατευτικό εξοπλισμό κατά τη διάρκεια των θεραπειών.
Καθαρισμός και απολύμανση
Όλοι οι χώροι καθαρίζονται και απολυμαίνονται τακτικά. Έχουν επίσης επαρκή εξαερισμό. Το προσωπικό απολυμαίνει τα χέρια του πριν και μετά την επαφή με κάθε ασθενή.
Τήρηση αποστάσεων
Το επιτρεπόμενο όριο ατόμων στον χώρο είναι εμφανώς περιορισμένο, ενώ ταυτόχρονα τηρείται απόσταση 2 μέτρων μεταξύ των ασθενών.
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected]
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Είστε Ζιώγα Κωνσταντία?
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
