Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Σωτηρίου Μάλαμας είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Διαθέτει πολυετή εμπειρία και την απαιτούμενη επιστημονική κατάρτιση με ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή και μπορεί να διαχειριστεί παντός τύπου περιστατικά, με έγκυρη διάγνωση και σωστή αντιμετώπιση. Σπούδασε στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης και ακολούθως ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης της Σκωτίας στη Διατροφή του Ανθρώπου, με ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή. Είναι συνιδρυτής και επιστημονικός συνεργάτης της Nutriscience, μιας επιστημονικής ομάδας Διαιτολόγων - Διατροφολόγων, και ενεργό μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος (Ε.Δ.Δ.Ε), της οποίας υπήρξε Αντιπρόεδρος, και το 2021 εκλέχτηκε Αντιπρόεδρος της Ε.Δ.Δ.Ε. Κεντρικής Μακεδονίας. Τέλος, αρθρογραφεί στη στήλη "Διατροφή" της Εφημερίδας των Συντακτών.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

  • Αθλητική διατροφή
  • Κλινική διαιτολογία
  • Παχυσαρκία & μεταβολισμός

Σπουδές και κατάρτιση

Απόφοιτος του μεταπτυχιακού της Ιατρικής Σχολής της Γλασκώβης με ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή Diploma στο Sports Nutrition από το Barcelona Innovation Hub

2 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση
Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών
Δυνατότητα πληρωμής με κάρτα στο ιατρείο

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.8

Από 2 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 2 ασθενείς
9.8
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
9
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (2)
  • Θετικές (2)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.6
KΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ N
15 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 23 Οκτωβρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επιστημονας με γνώσεις και εμπειρια. Ειναι ο μόνος π εδειξε ρεαλιστικα και υγιή προτυπα και κατανοησε και σεβάστηκε τους στόχους μου, και κυρίως με εμπειρια στη γυμναστική
10.0
Γεωργία Τ
20 Αυγούστου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 21 Αυγούστου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ προσιτός και ευγενικός, μου ανέλυσε τα αποτελέσματα της μέτρησης μου με πολυ κατανοητό τρόπο και σίγουρα θα ξαναπάω!

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Πλάτωνος 29, Θεσσαλονίκη , Νομός Θεσσαλονίκης
    Λεωφορείο
    • 211m ΑΧΙΛΛΕΙΟ
    • 224m ΦΙΛΙΠΠΟΥ
    • 230m ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
    Parking
    • 104m PARKING DELMOUZOU ΚΕΝΤΡΟ
    • 123m ΙΔΙΩΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ
    • 131m ΕΡΜΗΣ
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο ιατρείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • 3η Καρδιολογική Κλινική Α.Π.Θ.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • MSc. Human Nutrition (Clinical Specialization), Medical School, University of Glasgow, 2008-2009
  • Πτυχίο Διατροφής & Διαιτολογίας, Σχολή επιστήμης της Διατροφής, Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδας, 2001-2006

Επαγγελματική εμπειρία

  • Διαιτολόγος, ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο, 2010 έως σήμερα

Μέλος συλλόγων

  • Ένωση Διατροφολόγων Διαιτολόγων Ελλάδος, Αντιπρόεδρος (2015 - 2018)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Αναιμία

    Καλησπέρα είμαι 15 ετών πριν λίγες ημέρες έκανα εισαγωγή στο νοσοκομείο και μου πήραν αίμα.Διαπίστωσαν ότι εχω μια αναιμία (χαμηλό αιματοκρίτη)αλλά δε μου είπαν αν πρέπει να παίρνω κάποιες βιταμίνες ή να τρώω κάτι συγκεκριμένο για να σταματήσει η αναιμία.Μήπως μπορείτε να με βοηθήσετε;

    • Ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη σιδήρου για αγόρια από 14-18 χρονών 11mg.
      Τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο
      βοδινό κρέας: 3mg
      αρνάκι: 2mg
      συκώτι μοσχαρίσιο: 6,5mg
      στρείδια: 9,4mg
      σαρδέλες: 2,3mg
      1 αυγό μεσαίο: 0,5mg
      Φακές: 3,3mg
      Ρεβίθια: 2,9mg
      φασόλια λευκά: 3,7mg
      σπόροι κολοκύθας: 8,1mg
      κάσιους: 6,7mg
      φιστίκι: 4,6mg
      ηλιόσποροι: 5,3mg
      Σπανάκι μαγειρεμένο: 3,6mg
      Σέσκουλα μαγειρεμένα: 2,3mg
      Εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού 30γρ: 4-18mg
      Σοκολάτα μαύρη 45-69% κακάο: 8,2mg
      Αποξεραμένα φρούτα: 1-4mg
      Ο σίδηρος που προέρχεται από ζωικές πηγές ονομάζεται αιμικός και έχει μεγαλύτερο
      ... Διάβασε περισσότερα

      Σωτηρίου Μάλαμας

      Σωτηρίου Μάλαμας

  • Χοληστερίνη

    Καλησπέρα, Ειμαι 33 χρονων, υψος 1,75, κιλα 60 και εχω ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ:220 HDL:44 LDL:160 ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ:80 ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΘΕΜΑ?

    • Τα όρια είναι:

      LDL Χοληστερόλη (mg/dL)
      Άριστη <100
      Σχεδόν άριστη 100-129
      Οριακή υψηλή 130-159 ≥100
      Υψηλή 160-189 ≥130
      Πολύ υψηλή ≥190

      HDL Χοληστερόλη (mg/dL)
      Χαμηλή <40 <40
      Επιθυμητή ≥60

      Από άποψη διατροφής πρέπει να μειώσετε τα κορεσμένα λιπαρά (κρέας, τυροκομικά) καθώς και τα τηγανητά.
      Πρέπει να προσέξετε το σωματικό σας βάρος να είναι μέσα στα φυσιολογικά όρια και θα ήταν ιδανικό να κάνετε και κάποια σωματική άσκηση (αν δεν κάνετε ήδη)

      Σωτηρίου Μάλαμας

      Σωτηρίου Μάλαμας

  • Χοληστερίνη

    Εχω ldl 71 Kai hdl 80 ειναι καλα

    • Τα όρια είναι:

      LDL Χοληστερόλη (mg/dL)
      Άριστη <100
      Σχεδόν άριστη 100-129
      Οριακή υψηλή 130-159 ≥100
      Υψηλή 160-189 ≥130
      Πολύ υψηλή ≥190

      HDL Χοληστερόλη (mg/dL)
      Χαμηλή <40 <40
      Επιθυμητή ≥60

      Οπότε είστε σε πολύ καλά επίπεδα!
      Μπράβο σας!

      Σωτηρίου Μάλαμας

      Σωτηρίου Μάλαμας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Σωτηριου Μαλαμας έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Τα μέλη μας έχουν πρόσβαση στις τιμές και τις υπηρεσίες μας
Τα μέλη μας έχουν πρόσβαση στις τιμές και τις υπηρεσίες μας

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Σωτηρίου Μάλαμας?