Καλησπέρα σας..Εργάζομαι σε ένα γραφείο επομένως περνάω πολλές ώρες σε καρέκλα στον υπολογιστή..Είναι εδώ και καιρό που έχω αρχίσει να έχω ενοχλήσεις στον αυχένα..Το τελευταίο όμως διάστημα 1 μήνα έχω έντονους πόνους ειδικά στην δεξιά πλευρα του αυχένα σαν κάψιμο και ένα ελαφρύ μούδιασμα στα δάχτυλα που και που..Θα πρέπει να παώ να με δει κάποιος ειδικός;

14 specialists answered

Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον ορθοπεδικό

Afthinos Konstantinos (My Physio)
Physiotherapist

Agia Paraskevi
ΝΑΙ,Ο,ΟΠΟΙΟΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ,ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΔΕΙΞΕΙ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΧΕΙΡΙΣΜΟ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ,ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΣΟΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ΑΝΑΠΑΥΣΗΣ

Στροφύλλα- Κουκοβίνη Ευγενία
Physiotherapist

Amfilochia
Πιθανών είναι από τον αυχένα...και από κακή στάση...ας πάτε σε κάποιο συνάδελφο κ ξεκινήστε κ γυμναστική...θα βοηθαγε

Athanasiadou Sofia
Physiotherapist

Aigaleo
Προφανώς υπάρχει κάποια πίεση στα μεσοσπονδύλια διάστηματα από την κακή στάση και περιορισμό κίνησης
Ειδικός Φυσικοθεραπευτης θα σας βοηθήσει
Ευχαριστώ

Vogiatzis Harilaos
Physiotherapist

Thessaloniki
ΠΡΩΤΑ ΣΕ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΕ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ

Μπλέτσας Αλέξανδρος
Physiotherapist

Neapoli
Απο αυτά που αναφέρετε, είναι πολύ πιθανό οι ενοχλήσεις σας να σχετίζονται με την παραμονή για μεγάλο διάστημα σε μια στατική καθιστική θέση στο γραφείο. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε διαλείματα στην εργασία σας και διάφορες κινήσεις στους ώμους και τα χέρια, επίσης καλό είναι να βάλετε κάποιια μορφή άσκησης στη ζωή σας που να σας αρέσει. Εαν τα κάνετε αυτά μέσα στις επόμενες 7-10 ημέρες και δεν έχετε κανένα αποτέλεσμα μπορείτε να επικοινωνήσετε για περαιτέρω οδηγίες και αξιολόγηση της κατάστασής σας. Προσοχή ! Η άσκηση δεν πρέπει να προκαλέι κανένα επώδυνο γνωστό ή αυξανόμενο σύμπτωμα παρά μόνο το γνωστό μυϊκό "πιάσιμο".

Manualphysiotherapy
Physiotherapist

Glyfada
Καλησπέρα σας! Κατά αρχήν πηγαίνετε σε κάποιον γιατρό να σας εξετάσει, αν νομίζει ότι χρειάζονται κάποιες εξετάσεις να σας γράψει και κατόπιν σε κάποιον φυσικοθεραπευτή.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας!
Αν θέλετε κάτι επιπλέον καλέστε μας στο τηλέφωνο!

Papastratis Ilias
Physiotherapist

Ampelokipoi
Καλησπέρα σας. ΤΟ ιδανικό είναι να συζητήσετε μα κάποιον ειδικό για την εργονομία του εργασιακού χώρου και για κατάλληλες ασκήσεις σε συνδυασμό με φυσικοθεραπεία

Δαφνης Ανδρεας
Physiotherapist

Marousi
Ναι,οι ειδικότητες που ασχολούνται είναι ορθοπαιδικός,νευροχειρουργός,νευρολογος

Χριστοδούλου Παύλος
Ορθοπαιδικός - Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης

Thessaloniki
Θα πρέπει να σας δει ορθοπαιδικός ώστε να ελέγξει την πιθανότητα ύπαρξης κάποιας αυχενικής δισκοκήλης

Αλαφροπάτης Ηλίας
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

Evosmos
Χρειάζεστε Φυσικοθεραπεία! Ο Φυσικοθεραπευτής θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και θα διαμορφώσει το κάταλληλο πρόγραμμα θεραπείας που θα σας βοηθήσει. Το πρόγραμμα πρέπει να περιλαμβάνει δομημένη άσκηση, και ορθοπεδική χειροπρακτική φυσικοθεραπεία.

Danalis Konstantinos
Physiotherapist

Glyfada
Θα πρέπει να σας δει Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Διακάτος Ανδρέας
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

Ilioupoli
Καλησπέρα! Βασιζόμενος στην περιγραφή σου, φαίνεται ότι οι πόνοι που αντιμετωπίζεις στον αυχένα και το μούδιασμα στα δάκτυλα μπορεί να οφείλονται στην πολύωρη καθιστική στάση και τη χρήση υπολογιστή. Τέτοιου είδους συμπτώματα είναι συνηθισμένα σε άτομα που περνούν πολλές ώρες καθιστά σε γραφείο.

Ωστόσο, η συμβουλή μου είναι να επισκεφθείς έναν ειδικό γιατρό, όπως έναν ορθοπεδικό ή έναν νευρολόγο. Είναι σημαντικό να εξεταστείς από ειδικό για να αποκλειστούν πιθανές άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σου και να λάβεις την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία.

Εν τω μεταξύ, μερικές γενικές συμβουλές για τη μείωση των πόνων στον αυχένα περ...ιλαμβάνουν τη βελτίωση της στάσης του σώματος όταν κάθεσαι, τη χρήση εργονομικών επίπλων στο γραφείο, καθώς και την πραγματοποίηση τακτικών διαλειμμάτων για να αλλάζεις στάση και να κάνεις απλές ασκήσεις ή stretching.

Είναι πάντα σημαντικό να ακούς το σώμα σου και να ζητάς τη συμβουλή ειδικών όταν αντιμετωπίζεις σωματικές ενοχλήσεις. Read more

Καραλιώτας Χαρίλαος
Physiotherapist

Agia Paraskevi
Να κάνετε διαλείμματα από την εργασία σας όσο μπορείτε ώστε να ξεπιανεστε και να κοιτάξετε μήπως παίρνετε λάθος στάση κατά την εργασία σας και αυτό σας επιβαρύνει κάτι που είναι σύνηθες όταν κουράζομαστε....Κατά τα άλλα αν βελτιώσετε αυτά τα 2 και οι πόνοι επιμένουν καλό είναι να σας δει ένας ορθοπεδικος για περαιτέρω έλεγχο....

Zervas Ioannis
Physiotherapist

Kesariani